کراس فیت چیست؟

ورزش کراس‌فیت ترکیبی از وزنه‌برداری، پلایومتریک، پاورلیفیتینگ، ژیمناستیک، تمرینات کالیستنیک و دیگر تمرین‌ها می‌باشد که بسیار پرطرفدار هم هست.