راه هایی برای پیشگیری از خشکی پوست در پاییز
استفاده از کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید. یادتان باشد پشت دست ها را هم کرم ضدآفتاب بزنید.
در فصل پاییز، خشکی پوست بیشتر احساس می شود. بخصوص کسانی که پوست خشک دارند. اما راه هایی وجود دارد که می توان از خشکی پوست، پیشگیری و حتی آن را برطرف کرد. در ادامه با آسمونی همراه باشید.
چکار کنم پوستم خشک نشه؟
یکی از مهمترین راه ها، مرطوب نگهداشتن پوست است. استفاده از کرم های مرطوب کننده و صابون‌های گلیسیرینه بسیار موثر است.
روغن زیتون حاوی ویتامین E و چربی‌های اشباع نشده به علاوه اسیدهای چرب امگا 3 است و یک نیروگاه تغذیه ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می‌شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می‌کند.
تا می توانید آب بنوشید. باید در این فصل با نوشیدن مایعات و رساندن آب به پوست در جهت شاداب و مرطوب نگاه داشتن پوست اقدام کرد.
میگو یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می‌شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم.
استفاده از کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید. یادتان باشد پشت دست ها را هم کرم ضدآفتاب بزنید.
هنگام شستن ظروف، جهت پیشگیری از خشکی شدید دست‌ها، استفاده از دستکش ظرفشویی با لایه نخی داخلی توصیه می‌شود.
سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می‌شود. خیار همچنین سرشار از ویتامین‌های آ و ث برای تسکین پوست و مبارزه با آسیب‌های پوستی است.
مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را کمتر مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی می شود.
استفاده از بخور در منازل باعث مرطوب شدن هوا و در نتیجه پیشگیری از خشک شدن پوست می شود.
