اولین مجله جامع اینترنتی
آسمونی
امروز چه خبر؟
اخبار اجتماعی
اخبار رویدادها
اخبار اقتصادی
اخبار نمایش و تئاتر
اخبار تکنولوژی
اخبار چهره ها
اخبار حوادث
اخبار حواشی
اخبار خودرو و بازار
اخبار دنیای مد
اخبار ورزشی
اخبار سلامت
اخبار سیاسی
اخبار علمی
اخبار فرهنگ و هنر
اخبار فیلم و سینما
اخبار کنسرت
اخبار گردشگری
اخبار مسکن
اخبار موسیقی
کیوسک
مناسبت های روز
تقویم تاریخ
سالنامه
تقویم نمایشگاهی
نرخنامه
امروز تولد کیه ؟!
وضعیت آب و هوا
وبگردی
اطلاعات ضروری
مجله
ورزشی
گردشگری
کلوپ بازی
دکوراسیون و معماری
سبک زندگی
فرهنگ و تاریخ
تحصیل و آموزش
فناوری
موسیقی
سلامت
آشپزی
دین و اندیشه
خودرو
فیلم و سینما
کسب و کار
عکس و خواندنی ها
سرگرمی
املاک و ساختمان
مد و زیبایی
هنر
علمی و دانستنی
سیاست
مالی و سرمایه گذاری
چهره ها
بی خبر
ورود / عضویت
آسمونی
استرس
برای کاهش استرس در فصل امتحان چه خوراکی‌هایی بخوریم
روش های موثر برای درمان افسردگی
کارهایی که به کاهش استرس شما کمک می کند
تست اضطراب
در تست زیر تعیین کنید در همین لحظه چه احساسی دارید؟! الف) 1 امتیاز ب) 2 امتیاز ج) 3...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
14 اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن انسان
آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث...
زمان مطالعه: 5 دقیقه
خطرات استرس و نگرانی را جدی بگیرید
آشنایی با مفاهیم اضطراب استرس و اضطراب کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و احساسات،...
زمان مطالعه: 18 دقیقه
علل استرس شغلی و راهکارهای کاهش آن
استرس شغلی، نوعی اختلال مزمن روانی است که در اثر شرایط سخت کاری به وجود می آید و روی عملکرد فردی و سلامت جسمی...
زمان مطالعه: 5 دقیقه
چگونه در هنگام سخنرانی بر اضطراب و نگرانی خود فایق آییم؟
چگونه درهنگام سخنراني بر اضطراب و نگراني خود فايق آييم و بر آن غالب شويم : در شروع سخنراني آن چه كه شما با...
زمان مطالعه: 3 دقیقه
استرس را ناک اوت کنیم!!!
اول اینکه از استرسهایتان حرف بزنید یک آدم صبور و دهن‌قرص ، گیر بیاورید و کل بدبختی ها و جفتکهایی که از "...
زمان مطالعه: 3 دقیقه
استرس (stress) در زبان انگلیسی
در بيشتر ديکشنريها براي نشان دادن استرس (stress) از علامت ' استفاده می‌کنند. گاهی هم از حروف بزرگ استفاده...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
اضطراب ، پنیک و فوبیا
اضطراب چیست؟ آسمونی : اضطراب و فوبیا ( ترسهای مرضی) از هر ده نفر یک نفر را در برهه ای از زندگیشان تحت تاثیر...
زمان مطالعه: 4 دقیقه
بهترین داروی ضد استرس
قبل از معرفی داروهای ضداضطراب در پورتال آسمونی ابتدا باید با مفهوم اضطراب و عوامل ایجاد آن آشنا شویم:اضطراب...
زمان مطالعه: 4 دقیقه
استرس به حافظه کوتاه مدت آسیب می زند
1393/04/10 به گزارش آسمونی به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان هشدار می‌دهند استرس می‌تواند بر روی...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
سه شنبه 10 تیر 1393
چگونه به اضطراب روز عروسی غلبه کنیم ؟
اجازه ندهید که اضطراب روز عروسی از همه احساسات خوبتان جلو بزند! این توصیه‌ای است که اغلب عروس‌های جوان پیش...
زمان مطالعه: 3 دقیقه
معرفی گیاهان موثر برای درمان اضطراب
استرس، اضطراب، فشارهای روحی! نگرانی و دلهره! نگرانی از دیر رسیدن، نگرانی از عدم موفقیت، ترس از آینده، ترس...
زمان مطالعه: 3 دقیقه
چگونگی کنترل موثر استرس های شغلی
1393/12/14 یک متخصص طب کار تاکید کرد که شناخت رفتارهای استرس‌آور اولین قدم در کنترل موثر استرس‌های شغلی...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
چطور بر اضطراب روزانه غلبه کنیم؟
اگر از استرس و اضطراب مداوم در زندگی خود رنج می برید، کافی است تا با رعایت برخی نکات از همین امروز نشاط و...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
با این ماساژ 5 دقیقه‌ای استرس و تنش را رفع کنید
ماساژ دستکاری لایه‌های سطحی و عمیق عضلانی و بافت همبند با استفاده از تکنیک‌های مختلف، به منظور افزایش...
زمان مطالعه: 3 دقیقه
دانستنی های جالب برای کاهش استرس
استرس یکی از معضلاتی است که بسیاری از مردم در هر سن و سالی ممکن است به آن گرفتار شوند. در این بخش آسمونی شما...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
صفحه بعد
صفحه 1 از 5
جدیدترین مطالب
روش های کاهش استرس کنکور
چه عواملی باعث استرس دانش آموزان می شود؟
چند پیشنهاد ساده برای کاهش استرس
راهکار های ساده برای کاهش استرس در بزرگسالان
چند نکته برای جلوگیری از منفی بافی
مهارت ها و روش های مهار استرس در زمان امتحان
روش های کنترل با استرس فرزندان
مدیتیشن برای کاهش استرس در محل کار
استرس الهام چرخنده در اجرای زنده تلویزیون کار دستش داد
مهارت های ده گانه زندگی
