اولین مجله جامع اینترنتی
آسمونی
امروز چه خبر؟
اخبار اجتماعی
اخبار رویدادها
اخبار اقتصادی
اخبار نمایش و تئاتر
اخبار تکنولوژی
اخبار چهره ها
اخبار حوادث
اخبار حواشی
اخبار خودرو و بازار
اخبار دنیای مد
اخبار ورزشی
اخبار سلامت
اخبار سیاسی
اخبار علمی
اخبار فرهنگ و هنر
اخبار فیلم و سینما
اخبار کنسرت
اخبار گردشگری
اخبار مسکن
اخبار موسیقی
کیوسک
مناسبت های روز
تقویم تاریخ
سالنامه
تیتر روزنامه امروز
تقویم نمایشگاهی
نرخنامه
امروز تولد کیه ؟!
وضعیت آب و هوا
عکس دیدنی روز
وبگردی
اطلاعات ضروری
مجله
ورزشی
گردشگری
کلوپ بازی
دکوراسیون و معماری
سبک زندگی
فرهنگ و تاریخ
تحصیل و آموزش
فناوری
موسیقی
سلامت
آشپزی
دین و اندیشه
خودرو
فیلم و سینما
کسب و کار
عکس و خواندنی ها
سرگرمی
املاک و ساختمان
مد و زیبایی
هنر
علمی و دانستنی
سیاست
مالی و سرمایه گذاری
چهره ها
بی خبر
ورود / عضویت
آسمونی
اضطراب
چرا کمالگراها بیشتر مضطرب هستند؟
راهکار های ساده برای کاهش استرس در بزرگسالان
دلایل اصلی کاهش میل جنسی
چطور بر اضطراب روزانه غلبه کنیم؟
اگر از استرس و اضطراب مداوم در زندگی خود رنج می برید، کافی است تا با رعایت برخی نکات از همین امروز نشاط و...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
سلامت روان در دوران سالمندی را جدی بگیریم
افزايش طول عمر انسان‌ها و اضافه شدن جمعيت سالمندان يکي از دستاوردهاي قرن 21 بوده و سالخوردگي جمعيت پديده‌اي...
زمان مطالعه: 15 دقیقه
خطر آسیب های فضای مجازی
اگر نمی توانید زندگی خود را بدون شبکه های اجتماعی تصور کنید، نشان دهنده این است که تحت تسلط قدرت شبکه های...
زمان مطالعه: 4 دقیقه
نشخوار افکار منفی یکی از علل افزایش افسردگی
به نام یگانه عالم ذهن انسان شناور است. وقتی زمان زیادی را در یک دایره فکری گیر می افتید انرژی تان را از دست می...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
عوارض بد استرس، اضطراب و نگرانی
اضطراب حالتی غریزی است که در هنگام احساس خطر فعال می‌شود. در حالت اضطراب، بدن برای فرار از شرایط خطرناک یا...
زمان مطالعه: 2 دقیقه
تاثیر عوامل محیطی بر بدن
برخی عوامل محیطی مختلف در تضعیف سیستم ایمنی بدن شما مقصر هستند و می‌توانند باعث تشدید ضعف سیستم ایمنی تان...
زمان مطالعه: 4 دقیقه
6.5 میلیون ایرانی مبتلا به افسردگی هستند
به گزارش آسمونی:درحالی که متخصصان اعصاب و روان معتقدند اختلالات روانی 14.5 درصد بار بیماری‌ها را به خود...
زمان مطالعه: 8 دقیقه
چهارشنبه 18 مهر 1397
اضطراب چیست (علل، علائم، پیشگیری و درمان) anxiety
به گزارش آسمونی اضطراب عبارت است از یك احساس ناراحت‌كننده و مبهم ترس، وحشت، یا خطر با منشای...
زمان مطالعه: 2 دقیقه
عوامل تشدید کننده اضطراب جدایی در کودکان
به نام یگانه عالم حتمأ بعضی از والدین گرامی با این مشکل رو به رو هستند که فرزندشان دچار اضطراب جدایی است....
زمان مطالعه: 1 دقیقه
علائم و نشانه های اضطراب
به نام یگانه عالمنشانه ها و علائم نقش مهمی در تشخیص و درمان بیماری دارند.اضطراب هم دارای علائمی است که در...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
چه ورزش‌هایی برای بهبود اضطراب و افسردگی مناسب و مفید است
30 تا 40 دقیقه پیاده روی چهار بار در طول هفته می‌تواند موثر باشد چون میزان سروتونین مغز را افزایش میدهد.
زمان مطالعه: 1 دقیقه
چند نکته درمورد فرزندان نگران
به نام یگانه عالم در این مطلب سعی می شود به چند نکته کوتاه ولی اساسی در مورد عواملی که باعث می شود تا کودک...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
چند روش ساده برای افزایش سروتونین
به نام یگانه عالم در اینجا لازم است ابتدا به تعریف سروتونین بپردازیم: سروتونین چیست؟ یک انتقال دهنده عصبی...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
تاثیر خنده بر زندگی انسان
به نام یگانه عالمخندیدن باعث زیبایی صورت شما می شود و نه تنها زیبایی بلکه سلامتی شما را تضمین می کند.در این...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
برخورد با استرس و اضطراب
به نام یگانه عالماینکه ما در طول روز دچار استرس و اضطراب شویم امری اجنتاب ناپذیر است.هر یک از ما باید...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
پانیک چیست ؟
پانیک چیست-panic attackپانیک یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که در تمام سنین دیده می شود.معمولا طول مدت حمله...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
صفحه بعد
صفحه 1 از 2
جدیدترین مطالب
چگونه استرس پیش از ازدواج را کنترل کنیم؟
چند نکته تربیتی در کودکان
کنترل دلشوره و اضطراب
آیا سیگار استرس و اضطراب را کاهش می دهد؟
بارداری و اضطراب های این دوران!
بدبینی و افسردگی
درمان تکرر ادرار و ادرار زیاد
درمان های خانگی برای افت فشار خون
نکات روانشناسی ، مهدکودک بردن کودک
استرس در برخوردهای اجتماعی
