مهاجرت به آمریکا و کانادا
کد مطلب:  20611 
درج نظر
درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
استرس و کمبود اعتماد به نفس در حین صحبت در جمع

استرس و کمبود اعتماد به نفس در حین صحبت در جمع

به نام یگانه عالم بسیاری از دوستان شاید با این مشکل مواجه باشند زمانی که می خواهند در جمع سخن بگویند دچار...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
stress-and-lack-confidence-in-public-speaking
stress-and-lack-confidence-in-public-speaking

به نام یگانه عالم

بسیاری از دوستان شاید با این مشکل مواجه باشند زمانی که می خواهند در جمع سخن بگویند دچار استرس می شوند و این حالت به قدری به آنها غلبه می کند که از صحبت در جمع منصرف می شوند.

در ابتدا باید به عنوان اولین راه حل پیشنهاد کنم تا وویس های اعتماد به نفس را تهیه و زیاد گوش کنند.

دومین راه حل این است که مطلبی را که می خواهند در جمع بیان کنند را نوشته و چندین بار جلوی آیینه تمرین کنند و درجمع قبل از صحبت کردن چند نفس عمیق بکشند و سپس صحبتشان را شروع کنند.

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

مهاجرت به آمریکا و کانادا
: برای دریافت مشاوره درباره استرس و کمبود اعتماد به نفس در حین صحبت در جمع فرم زیر را تکمیل کنید
واریز هزینه و دریافت مشاوره توسط آسمونی
نظر خود را درباره «استرس و کمبود اعتماد به نفس در حین صحبت در جمع» در کادر زیر بنویسید :
2 + 8 = ?
لطفا شرایط و ضوابط استفاده از سایت آسمونی را مطالعه نمایید