سال جدید را با اخلاقی پسندیده آغاز کنیم

نوروز، فرصتی است تا انسان به اصلاح امور روحی خود بپردازد. تحویل هر سال جدید است تا انسان به تحول درونی و اصلاح امور روحی، معنوی، فکری و مادی خود بپردازد. این دعای شریفی که به ما تعلیم داده ‏اند تا در آغاز سال بخوانیم، درس همین تحول است. آسمونی در این بخش در مورد این موضوع بیشتر صحبت می کند.

سال جدید را با اخلاقی پسندیده آغاز کنیم

سال گذشته با فراز و نشیب های فراوانی که برای هر کدام از ما داشت در حال سپری شدن است و هر فردی با خصوصیت ها و ویژگی هایی که در ان سال در وجود خود داشته، توانسته است، به برخی از پیروزی ها در زندگی نائل شود و همچنین از طرفی دیگر برخی از خصلت های شخصی ما مشکلات زیادی را برای ما به وجود آورده است که خودمان هم از به وجود امدن این مشکلات بسیار ناراحت و غمگین هستیم .

نوروز

یکی از ویژگی های منحصر به فرد افراد موفق در زندگی آن است که اولا در صدد افزایش ویژگی های مثبت خود هستند و در مرحله بعد در هر مقطعی از زندگی تصمیم میگیرند تا یک خانه تکانی حسابی در درون  وجود خود انجام بدهند و با این خانه تکانی تمام ویژگی های منفی  را که در طول یک سال در درون آنها جمع شده است را برای همیشه دور بریزند.

حال  مناسب است با فرارسیدن ایام سال نو و عید نوروز ما هم آستین های خودمان را بالا بزنیم و همراه کسانی که مشغول خانه تکانی و مرتب کردن وسائل منازل خود هستند، یک خانه تکانی درست و حسابی در وجود خود انجام دهیم تا سال جدید را بدون داشتن هیچ گونه ویژگی منفی آغاز کنیم و بتوانیم بر پیروزی های خود بیفزاییم .

قسمت اول: بدبینی را از ذهن خود دور بریزید

با توجه به اینکه اسلام آئین اعتدال و پرهیز از هرگونه افراط و تفریط هستند، دو گروه مذموم شمرده شده اند:

گروه اول: کسانی که نسبت به همه مسائل خوشبین هستند و به عبارتی دیگر همه چیز را زود باور می کنند.

گروه دوم: کسانی که نسبت  به همه افراد و مسائلی که در پیرامون آنها اتفاق می افتد بد بین هستند، چنین افرادی با توجه به فرمایش امیر مومنان علی علیه السلام موجب می شوند که اهداف آنها به نتیجه نرسد و روز به روز بر شکست ها و بدی های زندگی انها افزوده شود:

(سُوءُ الظَّنِّ یُفسدُ الاُمُورَ وَیبعثُ عَلَی الشُّرُورِ: بدگمانی کارها را خراب می کند و به بدی ها بر می انگیزد)(غرر الحکم، ح 5575)

قسمت دوم: چربی های اضافه را آب کنید

اگر در سال گذشته با بهانه های مختلف اقدام به انجام هیچ ورزشی نکرده اید و همچنین بدون داشتن یک برنامه غذایی مناسب هر غذایی را مصرف کرده اید از همین حالا تصمیم بگیرید که برای همیشه از شر چربی های اضافه در بدن خود خلاص شوید.

عمل کردن به این توصیه های طلایی می تواند سال جدید را برای ما تبدیل به لذت بخش ترین سال زندگی کند،سالی که با حکمفرما شدن سلامتی و آرامش بر جسم و جان ما سبب رسیدن به پیروزی های متعدد و لذت بخش خواهد شد

برای رسیدن به این هدف دو برنامه مهم را در زندگی خود قرار بدهید

1) ورزش را فراموش نکنید:

ورزش علاوه بر کمک کردن به داشتن جسمی سالم ، بر روح و روان شما نیز تاثیرات شگقت انگیزی می گذارد که یکی از آنها مدیریت و کنترل خشم در زندگی می باشد:

(پیامبر صلی الله علیه و آله : اُلهُوا وَ الْعَبُوا فَإنّی أَکرَهُ أن یُری فِی دینِکُم غِلظَةٌ؛ به سرگرمی و بازی بپردازید ؛ زیرا دوست ندارم در دین شما سخت گیری دیده شود.) (میزان الحکمه:ح 18371)

2)پرخوری را حذف کند:

مهمانی های نوروزی همیشه همراه با پرخوری هایی است که سیستم گوارشی شما را با مشکلات بسیاری روبرو می کند ،پس از همین ابتدای سال با خودتان عهد ببندید که برای همیشه پرخوری را از زندگی خود حذف کنید .

اگر می خواهید پرخوری کنید به جای زیاده روی در خوردن غذاهای خوشمزه ،در علم و دانش و مطالعه کتاب پرخوری کنید چنانچه پیامبر اکرم می فرماید:

(مَنهومانِ لا یَشبَعانِ: طالِبُ عِلمٍ، و طالِبُ دُنیا، فأمّا طالِبُ العِلمِ فیَزدادُ رِضَی الرَّحمنِ، و أمّا طالِبُ الدّنیا فیَتَمادی فِی الطُّغیانِ: پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: دو پُر خورند که سیر نمی شوند: جوینده دانش و جوینده دنیا. اما جوینده دانش بر خشنودی خداوند بخشنده می افزاید و جوینده دنیا در ورطه طغیان و سرکشی فرو می رود.)(بحارالأنوار :ج 75، ص182)

تعریف شهدا از نوروز

قسمت سوم: بین کار و تفریح دیوار سنگی ایجاد کنید.

اگر شما از آن دسته از افراد هستید که تمام زندگی شما را کار فراگرفته از سال جدید تصمیم بگیرید که یک دیوار سنگی محکم بین مسائل کاری و تفریحات خود ایجاد کنید و به هیچ وجه اجازه ندهید که کار شما از دیوار سنگی عبور کند و تفریحات شما را نابود کند. چرا که با نابود شدن تفریحات در زندگی مسائل کاری شما نیز تحت تاثیر قرار میگیرد و نمی توانید آنها را با کیفیت استاندارد انجام بدهید.

به همین جهت است امام کاظم علی السلام می فرماید:

«إِجْتَهِدُوا فی أَنْ یَکُونَ زَمانُکُمْ أَرْبَعَ ساعات:ساعَةً لِمُناجاةِ اللهِ، وَساعَةً لاَِمْرِالْمَعاش، وَساعَةً لِمُعاشَرَةِ الاِْخْوانِ والثِّقاةِ الَّذینَ یُعَرِّفُونَکُمْ عُیُوبَکُمْ وَیُخَلِّصُونَ لَکُمْ فِی الْباطِنِ، وَساعَةً تَخْلُونَ فیها لِلَذّاتِکُمْ فی غَیْرِ مُحَرَّم وَبهذهِ السّاعَةِ تَقْدروُنَ عَلَی الثَّلاثِ ساعات: بکوشید که اوقات شبانه روزی شما چهار قسمت باشد: 1 ـ قسمتی برای مناجات با خدا، 2 ـ قسمتی برای تهیّه معاش، 3 ـ قسمتی برای معاشرت با برادان و افراد مورد اعتماد که عیبهای شما را به شما می فهمانند و در دل به شما اخلاص میورزند، 4 ـ و قسمتی را هم در آن خلوت می کنید برای درک لذّت های حلال [و تفریحات سالم] و به وسیله انجام این قسمت است که بر انجامِ وظایف آن سه قسمت دیگر توانا می شوید.) (بحارالانوار، ج75، ص321)

مهمانی های نوروزی همیشه همراه با پرخوری هایی است که سیستم گوارشی شما را با مشکلات بسیاری روبرو می کند، پس از همین ابتدای سال با خودتان عهد ببندید که برای همیشه پرخوری را از زندگی خود حذف کنید

قسمت چهارم: بخشندگی خود را به اوج برسانید

از همین ابتدای سال سعی کنید کینه ها و نفرت های خود را رها کنید و همه افرادی را که به نحوی سبب ناراحتی شما شده اند را ببخشید، چرا که این بخشش بیشتر از آنکه دیگران را شاد و خوشحال می کند، سبب می شود تا خودتان به آرامش برسید، پس بری آرامش خودتان هم که شده اشتباهات دیگران را برای همیشه فراموش کنید:

(الإمام علیّ علیه السلام: عَلَیکَ بمُداراةِ النّاس، وإکرامِ العُلَماءِ ، وَالصَّفحِ عَن زَلاّتِ الإِخوانِ ؛ فَقَد أدَّبَکَ سَیِّدُ الأَوَّلینَ وَالآخِرینَ بقَولِهِ صلی الله علیه و آله: اُعفُ عَمَّن ظَلَمَکَ، وصِل مَن قَطَعَکَ، وأعطِ مَن حَرَمَکَ: بر تو باد مردمداری، گرامی داشتن عالمان و گذشت کردن از لغزش های برادران، که سرورِ اوّلین و آخرین صلی الله علیه و آله، تو را با این سخن، ادب آموخته است: «از آن که به تو ستم می کند، بگذر؛ با آن که از تو می گسلد، بپیوند؛ و به آن که تو را [از عطای خود] محروم می کند، ببخش)(تذکرة الخواصّ: 136)

عمل کردن به این توصیه های طلایی می تواند سال جدید را برای ما تبدیل به لذت بخش ترین سال زندگی کند،سالی که با حکمفرما شدن سلامتی و آرامش بر جسم و جان ما سبب رسیدن به پیروزی های متعدد و لذت بخش خواهد شد.