اسنک سویا

اسنک سویا طعمی دلپذیر دارد و براحتی می‌توان در خانه برای اعضای خانواده تهیه کرد. این غذا را حتما امتحان کنید.

در این مطلب می خوانید : [بستن]

- مواد لازم برای تهیه اسنک سویا
- طرز تهیه اسنک سویا

اسنک سویا یک ساندویچ لذیذ برای وعده ناهار یا شام است که می‌توان در کنار آشپزی آسمونی همراه باشید تا طرز تهیه اسنک سویا را آموزش دهیم.

مواد لازم برای تهیه اسنک سویا

سویا	نصف پیمانه
گوجه فرنگی	1 عدد
پیاز	1 عدد
سیب‌زمینی	1 عدد
رب گوجه	1 ق چ
آب لیمو	1 ق غ
نان تست	8 ورق
پودر تخم گشنیز	نصف ق چ
پودر زیره	نصف ق چ
نمک و فلفل	به مقدار لازم

طرز تهیه اسنک سویا

سیب زمینی را مکعبی ریز کرده و در روغن تفت دهید تا طلایی شود و کنار بگذارید. حالا پیاز را هم ریز کرده و در روغن تفت دهید سپس سویا را که قبلا خیس کرده و آب اضافه را گرفته‌اید به پیاز بیفزایید و با حرارت ملایم برای 5 دقیقه تفت دهید.

ساندویچ‌ساز بگذارید. اسنک‌های آماده شده را همراه با سس دلخواه سرو نمایید.

نکته: می‌توان به جای تخم گشنیز از کمی سبزی خرد شده گشنیز استفاده کرد.

متأسفیم که این مطلب مورد پسند شما واقع نشده است.

لطفاً با اعلام دلیل نارضایتی خود، ما را در تولید مطالب بهتر یاری نمایید:

بروز نیست کامل نیست اشتباه است دلایل دیگر

دلیل خود را توضیح دهید:

ثبت انصراف

همچنین بخوانید

طرز تهیه اسنک ذرت؛ تغذیه ای برای دانش آموزان

منبع: آسمونی