کد مطلب: 2181 درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
شش غذا برای زیبایی پوست و مو و ناخن

شش غذا برای زیبایی پوست و مو و ناخن

کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند.در این فهرست جایگاه...
زمان مطالعه: 1 دقیقه

کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند.

در این فهرست جایگاه اول را گردو به خاطر داشتن ویتامین E دارد ، گردو پوست را مرطوب کرده ، آن را کشیده و جوانی آن را حفظ میکند .

 

سپس قارچ است که از بروز چین و چروک جلوگیری میکند .

در جایگاه سوم پنیر است . (غیر از پنیر پیتزا) که دارای کلسیم بسیاری است و به همین خاطر استخوانها ، دندانها و ناخنها را سفت می کند .

در جایگاه چهارم ماهی ها و مواد دریایی که ناخن ها را زیبا و موها را براق می کنند .

در جایگاه پنجم کلم شور قرار دارد که به طور قابل توجهی رنگ پوست را بهتر کرده و به حل مشکلات پوستی کمک می کند .

و در پایان کیوی که دارای ویتامین C است و تحریک کننده ی ترشح کلاژن است و مانع چروک شدن پوست میشود .

معرفی نویسنده:

ثبت نظر درباره «شش غذا برای زیبایی پوست و مو و ناخن»

دیدگاه خود را در کادر زیر بنویسید

9 - 3 = ?