- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- روانشناسی
- چند مرحله ساده برای اعتماد به نفس
درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
چند مرحله ساده برای اعتماد به نفس
حداقل به خاطر کارهای خوبی که انجام داده اید یا انجام می دهید خود را تشویق کنید.
- تشویق به موقع معجزه می کند.
- حداقل به خاطر کارهای خوبی که انجام داده اید یا انجام می دهید خود را تشویق کنید.
- بیشتر ما خودمان را به خاطر خطاها و کارهای نادرست بسیار سرزنش می کنیم ولی یک دفعه هم خود را بابت کار خوب تشویق نمی کنیم.
- سعی کنید در جلسات و نشست ها بیشتر در صندلی های جلو بنشینید.
- سعی کنید برای خودتان زندگی کنید.
- سعی کنید پیاده روی را در برنامه روزانه خود بگنجانید و سریع راه بروید.
امیدوارم همیشه سلامت و در اوج اعتماد به نفس باشید.
متأسفیم که این مطلب مورد پسند شما واقع نشده است.
لطفاً با اعلام دلیل نارضایتی خود، ما را در تولید مطالب بهتر یاری نمایید:
ثبت
انصراف
0
0
همچنین بخوانید
منبع:
آسمونی
