کد مطلب:
27612
درج نظر
راه های ایجاد آرامش
به نام یگانه عالمدر این مطلب به چند نکته برای داشتن آرامش در زندگی می پردازیم. هرگز سعی نکنید جلوی گریه...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
به نام یگانه عالم
در این مطلب به چند نکته برای داشتن آرامش در زندگی می پردازیم.
- هرگز سعی نکنید جلوی گریه خود را بگیرید. گهگاهی با دل خود خلوت و گریه کنید.
- هرگاه ذهن شما پر از افکار متفاوت است سعی کنید با قدم زدن و پیاده روی ذهن خود را خالی کنید.
- آرامش را از کودکان بیاموزید
- سعی کنید همیشه مؤدبانه برخورد کنید حتی اگر با شما مؤدبانه رفتار نشد زیرا رفتار شما موجب آرامشتان می گردد.
- همیشه سعی کنید آرام صحبت کنید و حرکات شما آرام باشد
- شوخ طبعی داشته باشید تا همیشه آرامش داشته باشید
اختصاصی پورتال آسمونی نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)
