زمان مطالعه: 1 دقیقه
سندروم کمال گرایی

سندروم کمال گرایی

به نام یگانه عالمآیا در زندگیتان نیازمند موفقیتهای خیلی بزرگ هستید تا احساس خوبی نسبت به خودتان داشته...
سندروم کمال گرایی
سندروم کمال گرایی

به نام یگانه عالم

آیا در زندگیتان نیازمند موفقیتهای خیلی بزرگ هستید تا احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید؟

آیا همیشه به بهتر بودن فکر می کنید؟

وقتی اشتباه می کنید بسیار خجالت می کشید؟

اگر جواب شما هم مثبت است باید بدانید این افراد با چند مشکل اساسی روبرو هستند.

الگوی رفتار اجتنابی دارند :

یعنی از مسئولیتها و موقعیتهایی که ما را مورد ارزیابی قرار می دهد فرار می کنیم.

ترس همیشگی :

ما همیشه وحشت بیش از اندازه از شکست و خراب شدن کارها داریم و به همین خاطر همیشه در عذابیم و برای انجام کارها خیلی وسواس به خرج می دهیم و با تأخیر شروع می کنیم و همیشه ترس از انتقاد دیگران داریم.

سرزنش درونی :

همیشه خودمان را برای از دست دادن فرصتها و اشتباهات سرزنش می کنیم.

تک بعدی شدن :

وقتی می خواهیم کاری را انجام دهیم آنقدر خودمان را درگیر آن کرده تا از بقیه زندگی غافل می شویم.

این مطلب ادامه دارد.

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

نظر خود را درباره «سندروم کمال گرایی» در کادر زیر بنویسید :
لطفا شرایط و ضوابط استفاده از سایت آسمونی را مطالعه نمایید
ارزیابی مهاجرت
: برای دریافت مشاوره درباره سندروم کمال گرایی فرم زیر را تکمیل کنید

هزینه مشاوره ۳۰ هزار تومان می باشد

پاسخ مشاوره شما ظرف 1 روز کاری در پنل شما درج می شود و پیامک دریافت می کنید


دسته بندی های وب سایت آسمونی

آسمونی شامل بخش های متنوعی است که هر کدام از آنها شامل دنیایی از مقالات و اطلاعات کاربردی می باشند، شما با ورود به هر کدام از دسته بندی های مجله اینترنتی آسمونی می توانید به زیردسته های موجود در آن دسترسی پیدا کنید، برای مثال در دسته فیلم و سینما؛ گزینه هایی مثل نقد فیلم، معرفی فیلم ایرانی، فیلم بین الملل، انیمیشن و کارتون و چندین بخش دیگر قرار دارد، یا بخش سلامت وب سایت شامل بخش هایی همچون روانشناسی، طب سنتی، نکات تغذیه و تناسب اندام می باشد.