کد مطلب:
16386
درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
ماکارونی با سویا و سبزیجات
خوشمزه ،سالم ،کم هزینه و مناسب برای افرادی که ممنوعیت مصرف پروتین حیوانی دارند .مواد لازم ماکارونی با سویا و...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
خوشمزه ،سالم ،کم هزینه و مناسب برای افرادی که ممنوعیت مصرف پروتین حیوانی دارند .
مواد لازم ماکارونی با سویا و سبزیجات (3-4نفر)
ماکارونی فرمی 1/3بسته
ماکارونی رشته ای 1/2بسته
سویا 1 لیوان
پیاز بزرگ 1 عدد
فلفل دلمه ای کوچک 1 عدد
هویج 2 عدد
نخود فرنگی 1/3پیمانه
ذرت 1/3پیمانه
سیب زمینی ورقه شده را ته قابلمه چیده و ماکارونی و سس آماده شده را لایه لایه ریخته و دم میگذاریم .
