خوش بینی و امید

به نام یگانه عالم

خوشبینی انتظاری تعمیم یافته برای رخ دادن پیامدهای خوب و به هنگام برخورد با مشکلات در حیطه های مهم زندگیست . خوش بینی نشان دهنده ی نگرش مثبت یا پیش آمادگی است برای اینکه چیزهای خوب رخ خواهند داد . امید به رفتار هدفمند مربوط میشود و معنی امید آن است که فرد با استفاده از مهارتها یا توانایی خود میتواند مسیر خود را در رسیدن به هدف پیداکند. انسانهای خوش بین پذیرای تجارب و محرکهای جدید هستند و عقیده دارند که دنیا به همراه مردمانش دارای کاستی هایی هستند ولی آنها ترجیح می دهند که تمرکزشان روی مسائل خوب باشد . این چنین دیدگاهی اثرات بسیار خوبی به همراه دارد . از جمله سلامتی بیشتر,انرژی روز افزون, یک حس بسیار خوب و پر از شادی و از مهمتر خلاقیت و توانایی بیشتر در حل مسایل و یافتن موقعیتهای مناسب جهت پیشرفت,جلب محبت و دوستی اطرافیان و کاهش غم واندوه را میتوان نام برد.

نکته: البته باید اعتدال در رفتار را همیشه رعایت نمود.

دو نکته برای تقویت خوشبینی : 

1- منحرف کردن توجه از باورهای منفی مانند من بد شانسم و به جای این باورها که هیچ پایه و اساس علمی ندارند به مطالب مثبت بی اندیشیم . 

2- توجه به اینکه انسانهای بدبین تنها هستند و پیشرفت رضایت بخشی در زندگی خود ندارند .

نکته بسیار مهم : درباره آینده نگران نباشید زیرا فرد یک راز است و از گذشته افسوس نخورید زیرا دیروز به تاریخ تبدیل شده و امروز را غنیمت بدانید زیرا یکهدیه و فرصت برای شماست و از فرصت خود مهمترین استفاده را ببرید. 

امام صادق (ع) می فرمایند : حسن ظن به خداوند اینست که تنها به خدا امید داشته باشی و جز از گناهت نترسی

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)