- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- روانشناسی
- روانشناسی ، کنترل ذهن
روانشناسی ، کنترل ذهن
به نام یگانه عالم
زمانی که دچار کمبود یا مشکلی می شوید دائمأ آن را بررسی می کنید از خودتان بیشتر ناراضی هستید و ناخوشایند. این الگوی تفکر نقش بزرگی در افسرده کردن شما دارد. پس هنگامی که فکر می کنید دچار چنین الگوی معیوبی شدید که در انتها فقط بیماری افسردگی را برای شما به ارمغان می آورد سعی کنید خودتان را از این الگو رها سازید. هر زمان این افکار به ذهنتان رسید بلافاصله و هوشیارانه با آن مبارزه کنید سعی کنید خودتان را در لحظه غرق و مشغول سازید. سعی کنید در ذهنتان جهت ارتقا و پیشرفت نقشه یا plan داشته باشید یعنی سعی کنید هرکاری که به بهبود موقعیت شما کمک می کند، خودتان را با آن سرگرم کنید. به خاطر داشته باشید احساسات خیلی زود تغییرپذیر هستند و می گذرند. به یاد داشته باشید اگر بخواهید می توانید از پس این احساسات خیلی زودتر از آنچه که فکر می کنید خلاص شوید و از شکستهای خود پلی جهت پیشرفت بسازید. اختصاصی پورتال آسمونی نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)
