آیا شما به بلوغ عاطفی رسیده‌اید؟

روان شناسان، بلوغ عاطفی را توانایی افراد برای پذیرش اشخاص و مسائل به همان شکلی که هستند و بدون نیاز...

روان شناسان، بلوغ عاطفی را توانایی افراد برای پذیرش اشخاص و مسائل به همان شکلی که هستند و بدون نیاز به تغییر تعریف می کنند فکر ما هر آنچه به او بگوییم باور می کند. بنابراین اگر شما افکار نادرست و منفی را با افکار درست، مثبت و سازگار جایگزین کنید، توانایی هدایت عواطف به طرز چشم گیری افزایش می یابد و این مسئله موجب می شود روابط شما بهبود یابد، احساس شاد بودن کنید، خود را بیشتر دوست داشته باشید و بیشتر به اهداف تان برسید.

- ویژگی های افرادی که به بلوغ عاطفی نرسیده اند

نیازمند محبت

کج خلق
نپذیرفتن واقعیت
فرار از واقعیت
بخشیدن و دریافت نکردن
نپذیرفتن مسئولیت شخصی
مضطرب، بدبین و عصبانی
وابسته
صحبت کردن بیش از گوش دادن
همیشه محور و مرکز بودن

- روش هایی برای بهبود بلوغ عاطفی

از آنجایی که بلوغ عاطفی تأثیر بسزایی در بهبود روابط و پیشبرد اهداف دارد، اشخاص می توانند با به کار بردن نکات زیر، بلوغ عاطفی خود را بهبود بخشند.

1- خود را درک کنید و بپذیرید
2- خودخواه نباشید
3- راه حل های بر نده- برنده را برای کشمکش با اشخاص پیدا کنید
4- روابط اجتماعی خود را ارزیابی کنید
5- از تفکرات جادویی پرهیز کنید
6- یاد بگیرید که در دو آسیب را تحمل کنید
7- با احساس گناه خود روبه رو شوید
8- با خود صادق باشید
9- زندگی نه سیاه است و نه سفید، بلکه خاکستری است