- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- روانشناسی
- نکاتی برای رهایی از نا امیدی
نکاتی برای رهایی از نا امیدی
به نام یگانه عالم
1-سعی نمایید انرزی خودتان را صرف چیزهایی کنید که واقعا می توانید آن ها را کنترل نمایید نه چیز هایی که خارج از توان شماست.
2-سعی نمایید راهی برای بیان احساسات خود پیدا کنید.
3-همیشه به یک فعالیت ورزشی بپردازید.
4-مهارت مورد علاقه خود را یاد بگیرید و در آن پیشرفت کنید.
5-سعی کنید اصطلاح را که می گویند نیمه پر لیوان را ببینید را فراموش نکنید.
اختصاصی پورتال آسمونی
نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)