زمان مطالعه: 3 دقیقه
کتاب های روانشناسی؛ ابزاری مفید برای ایجاد تعادل در افکار، رفتار و زندگی
روانشناسی و کتاب هایی که باید خواند
ذهن ما بزرگ ترین دارایی ماست و ما اکثراً نمی دانیم چگونه از آن استفاده...
در این مطلب می خوانید : [بستن]
روانشناسی و کتاب هایی که باید خواند
ذهن ما بزرگ ترین دارایی ماست و ما اکثراً نمی دانیم چگونه از آن استفاده بهینه نماییم. در بسیاری مواقع اکثر پتانسیل ها و توانایی های ذهن و مغز ما بی استفاده می مانند.عدم تعادل در مغز ما می تواند شرایطی مانند اضطراب، افسردگی، اعتیاد و ... را ایجاد کند که همه این موارد می توانند به عنوان مانعی بر سر راه موفقیت بایستند و به عنوان منابع قابل توجه نارضایتی در زندگی ما عمل کنند. برخی از کتاب های روانشناسی علل بیولوژیکی بروز چنین عواملی را بررسی کرده و راهکارهای مؤثری برای جلوگیری و مقابله با آن ها ارائه می دهند.
به منظور یادگیری همه چیز در مورد روانشناسی پیچیده ای که به نوعی زیربنای رفتار و اعمال انسان را تشکیل می دهد، کافی است کتاب های مناسبی که حاوی اطلاعات صحیح و علمی هستند را جست و جو، تهیه و مطالعه کنیم.
کتاب هایی در زمینه روانشناسی به رشته تحریر در آمده اند که به ما کمک می کنند تا مغز، ذهن و فکر خود را اصلاح کنیم؛ به ما کمک می کنند تا افکار خود را آرام کنیم، ذهن خود را بهبود بخشیم و زندگی خود را تحت کنترل خود درآوریم. خوشبختانه در کشور ما روانشناسان بزرگ، متخصص و با تجربه ای بوده و هستند و انواع این کتابهای مناسب را تدوین کرده اند. همچنین در این حوزه، بسیاری از بهترین کتاب های روانشناسی جهان ترجمه شده و موجود می باشند. مؤسسات و سایت های فعال در این زمینه نیز به منظور استفاده بهینه تر از اوقات در جهت مطالعه، اقدام به تهیه و عرضه انواع کتاب صوتی روانشناسی نموده اند. این کتاب ها از انواع پرمخاطب کتاب های صوتی هستند.
خواندن؛ عالی ترین راه نجات زندگی
سلامت فقط مربوط به چیزی که می خوریم نیست بلکه مربوط به آنچه فکر میکنیم، می گوییم و انجام می دهیم نیز هست. سلامت روان بخش مهمی از بهزیستی ما را تشکیل می دهد و شامل بخش هایی همچون سلامت عاطفی، سلامت روان شناختی و آگاهی اجتماعی است.سلامت روان مثبت به ما اجازه می دهد:
- پتانسیل های درونی خود را کشف کنیم
- به طور صحیح با استرس و سختی مقابله کنیمپ
- انگیزه انجام کار و بهره وری کار خود را تقویت کنیم
- و ...
روانشناسی به افراد این امکان را می دهد تا درباره نحوه عملکرد بدن و ذهن با یکدیگر اطلاعات بیشتری کسب کنند. این دانش می تواند در تصمیم گیری و جلوگیری از موقعیت های استرس زا کمک کند. این ابزار می تواند به مدیریت زمان، رسیدن به اهداف و زندگی موثر کمک کند.
خواندن عالی ترین راه نجات زندگی است. هر چه انسان شناخت بیشتری در مورد روانشناسی شخصی و رفتار انسان، روانشناسی اجتماعی و ... داشته باشد، هم در امور زندگی شخصی و هم در روابط اجتماعی خود موفق تر ظاهر خواهد شد.
در همین راستا و نیز در جهت ارتقای سطح مطالعه در کشور، یکی از سایت های فعال، مفید و متعهد در جهت عرضه انواع کتاب های متنی و صوتی، سایت کتابچین می باشد که علاقه مندان می توانند کتاب های الکترونیک و صوتی مرتبط با حوزه های روانشناسی و انواع کتاب خودشناسی را از سایت www.ketabchin.com و اپلیکیشن کتابچین دانلود و مطالعه نمایند.
خود شناسی؛ بالاترین شناخت
در یونان باستان، از سقراط فیلسوف خواسته شد تا جمع بندی ای از همه دستورات مهم فلسفی داشته باشد، او در پاسخ به این سؤال گفت: «خودتان را بشناسید». خودشناسی بسیار اهمیت دارد.خودشناسی، به دانش احساسات، افکار، عقاید و دیگر حالات ذهنی شخص اشاره دارد. ما باید در مورد محدودیت ها، مهارت ها، توانایی ها، قدرت درک و نقاط مثبت و منفی خود بدانیم.
خودشناسی بالاترین دانش است، زیرا از طریق تجربه بدست می آید. وقتی چیزی را تجربه می کنید، می فهمید که چه احساسی دارد و وضعیت واقعی چگونه است و مردم چگونه در آن لحظه خاص واکنش نشان می دهند.
برای رسیدن به خودشناسی، منابعی وجود دارند که توسط متخصصین این حوزه تهیه شده اند و می توانند به ما کمک کنند تا با خودشناسی، به هر آنچه در زندگی به آن می اندیشیم دست یابیم. کتاب های خودشناسی، کتاب هایی بسیار مفید و کاربردی در این زمینه می باشند. کتاب های خودشناسی، منابعی هستند که ما را به مجموعه ای از ابزار ها برای درک صحیح شخصیت و هویتمان مجهز می کنند.
ما موجودات اجتماعی هستیم و در کنار هم واحد خانواده، محله، جامعه و کشور را ایجاد می کنیم. ما جهان را می سازیم. دقیقاً مانند سلول های بدن در بدن ما برای زنده نگه داشتن و سلامتی ما، ما نیز سلول هایی هستیم که بشریت را می سازیم. خودشناسی برای کمک به ما در هموار کردن مسیر زندگی خود، شناخت هدف و داشتن یک زندگی شاد، بسیار مهم است. هنگامی که یک سلول خوشحال می شود، تمام بدن خوشحال می شوند.
متأسفیم که این مطلب مورد پسند شما واقع نشده است.
لطفاً با اعلام دلیل نارضایتی خود، ما را در تولید مطالب بهتر یاری نمایید:
ثبت
انصراف
1
0
همچنین بخوانید
منبع:
آسمونی
سلام ، یکی از کارشناسان در تلویزیون کتابی با نام - خودکنترلی و خودتنظیمی - معرفی کردند . من قبلا مقاله ای با این عنوان خواندم و عالی بود . هر وقت مطالعه فرمودید نظرات شخص شریفتان را منتشر بفرمایید . مرسی **