فرسودگی در تحصیل

حالتی از خستگی ذهنی و هیجانی است که براثر فشار ومحدودیت زمانی و گاهی هم محدودیت منابع و امکانات ایجاد می شود که فرد با داشتن سطح بالایی از استرس وعدم علاقه به کار سخت مطالعه ودرس خواندن میپردازد.وفرد از عملکرد خود راضی نیست وپیشرفت بسیار کمی خواهد داشت .طبق مطالعات انجام شده شیوع فرسودگی از نوع تحصیلی آن در دانشجویان سلامت وبهداشت وپزشکی بیشتر دیده میشود.که براثر استرس بالایی که در تحصیل دارند به این فرسودگی می رسند وعلاقه وانگیزه خودرا برای ادامه دادن از دست خواهند داد .
وهمین امر موجب می شود تا تحصیل خودرا در بیشتر مواقع رها کنند.
که شروع آن با علائمی همچون غیبت های زیادومکرر ، رسیدن به کلاس با تاخیر ، حس ناتوانی در یادگیری مطالب ، دوری کردن از دیگران ، حس شکست و ناکامی ، حس اینکه تهش چه خواهد شد ، دیگر حس وانگیزه ای برای پاسخگویی به سئوالات دروس را ندارند ، از خودشان ارزیابی منفی دارند.زمانی که فرد نسبت به درس ومسئولیتش بی تفاوت میشود ونسبت به همه چیز تحریک پذیر میگرددباید حس خطر کرد .
با حذف علائم استرس زا از بروز فرسودگی جلوگیری کنید.برنامه ریزی داشته باشید وخارج از تواناییهاازخودتان انتظار اضافه نداشته باشید.برای مطالعه محلی راحت وارام را درنظر بگیرید.توسعه ارزشهای مرتبط با تحصیل ، مشاوره با اساتید وافراد آگاه و متخصص در این زمینه.