- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- روانشناسی
- خشم
خشم
خشم چیست ؟ آیا اختلال است ؟
رفتاری است كه فرد به هنگام مواجهه با مانع و ناكامی از خود بروز می دهد و هدف مورد نظر رفع ناکامی بوده است .
این ناکامی ها از دوران کودکی درما تولید خشم می کند اما چون بیان آن را بلد نیستیم و یا بخاطر شرایط پذیرش مشروط آن را سرکوب می کنیم .و لایه های متعددی از هیجانات متفاوت بر روی آن می گذاریم .
زمانیکه ما با مانعی برای رسیدن به هدفمان روبه رو می شویم خشم دوران کودکی ما تحریک میشود و هیجانات متعددی که برای سرکوب خشم انتخاب کرده ایم فعال شده و ما نسبت به هیجان اگاه میشویم .مثل اضطراب وافسردگی .
اما براساس تئوری انتخاب خشم و ابراز پرخاشگری برای فردی كه آن را انتخاب می كند، كنش های مؤثری دارد. در واقع خشم برایش سود دارد .
وقتی خشمگین می شویم و پرخاشگری می كنیم، در واقع شیوه ای را انتخاب می كنیم تا دیگران را وادار كنیم، كاری را كه از آنها می خواهیم انجام بدهند.
