- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- روانشناسی
- چگونه اعتماد بنفسم را قوی کنم
چگونه اعتماد بنفسم را قوی کنم
بنام یگانه عالم
شاید بارها برایتان سوال پیش آید که چگونه اعتماد بنفسم را قوی کنم؟
اولین و مهمترین مسئله این است که به خودتان ایمان داشته باشید.
خودتان را دوست بدارید.
حرف مردم برایتان مهم نباشد.
از شکست‌ها نهراسید بلکه از آنها درس بگیرید.
رنگ زرد را بیشتر بپوشید.
با دیگران مهربان باشید.
صاف بایستید و قوز نکنید.
با هر موفقیت هر چند کوچک خود را تشویق کنید.
به موسیقی شاد گوش کنید.
به کارهای مورد علاقه خود بپردازید.
هدفتان را مشخص کنید و تمرکز خود را برای رسیدن به آن خرج کنید.
چیزهای جدید را امتحان کنید.
لحظات شاد برای خودتان فراهم کنید.
هر روز به اتفاقات خوب و تصاویر زیبا و پر انرژی بیندیشید.
با طبیعت ارتباط خوبی برقرار کنید.
از بحث‌های چالشی نترسید.
هنگام صحبت کردن از دستهای خود استفاده کنید.
محسنات خود را روی کاغذ بنویسید و از بابت آنها شکر گذاری کنید.
سارافلاحی
