چه تفکراتی باعث میشود تا حال خوب نداشته باشیم؟

ذهن‌خوانی( mind reading) که درواقع یکی از خطاهای ذهنی است.فکر می کنید، می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند.

ذهن‌خوانی( mind reading) که درواقع یکی از خطاهای ذهنی است.فکر می کنید، می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. بطور مثال:من به اوسلام کردم واوبه من پاسخی نداد .پس ازمن ناراحت است!!

مسئله بعدی پیش‌گویی کردن است(furtune telling)
پیش بینی می کنید بطورمثال:من حتما کنکورم را خوب پشت سرنمیگذارم.درواقع پیش گوییهای منفی داشتن نسبت به وقایع واتفاقات است.

درنظر نگرفتن جنبه‌های مثبت( discounting positives)
یاکوچک شمردن آنها بطورمثال :فکرمی کنیدکه کار های مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند.
برچسب زدن وقضاوت وهمچنین داشتن استدلالهایی که ناشی از هیجانات است هم عواملی هستند که باید به موارد قبلی اضافه کرد .

این مطلب ادامه دارد........

متأسفیم که این مطلب مورد پسند شما واقع نشده است.

لطفاً با اعلام دلیل نارضایتی خود، ما را در تولید مطالب بهتر یاری نمایید:

بروز نیست کامل نیست اشتباه است دلایل دیگر

دلیل خود را توضیح دهید:

ثبت انصراف

همچنین بخوانید

5 تفکر نادرست در مورد ورزش و رژیم

منبع: آسمونی