تروما

تروما یا زخم روان یک نوع زخم عمیق وناپیدا ست.که این آسیب روحی خصوصا اگر در دوران کودکی شکل گرفته باشد، می‌تواند زندگی فرد را در بزرگسالی تحت تاثیر قرار دهد.

تروما یا زخم روان یک نوع زخم عمیق وناپیدا ست.که این آسیب روحی خصوصا اگر در دوران کودکی شکل گرفته باشد، می‌تواند زندگی فرد را در بزرگسالی تحت تاثیر قرار دهد. درواقع اتفاقاتی که باعث به خطر افتادن امنیت فرد شوندویا اینکه حس خیلی بدی را تجربه کرده باشند، منجر به بروز آسیب روانی تحت عنوان تروما خواهند شد.واگر نتوانیم ازاین مسئله عبور کنیم دچار بسیاری ازمسائل همچون ترس ،بی اعتمادی،بد بینی ،اضطراب ،درماندگی،خشم و....خواهیم شد .جالب است بدانید که اگر نتوانیم از تروماها عبور کنیم دچار علائم جسمی خواهیم شد.

گاهی اوقات باشنیدن ویا دیدن خبرهای بد دچار تروما میشویم .(یکی از دلایلی که تاکید میشودخبرهای بدرا دنبال نکنید).
اگر تروما شدید باشد ودرکودکی یا نوجوانی ویا حتی بزرگسالی رخ داده باشد باعث چند پاره شدن ذهن شده .یعنی شما یک شمای کلی بدون جزئیات حتی با فراموش کردنهای
قبل از واقعه وبعداز واقعه به یادتان خواهد آمد.
برای رهایی از تروما وبا دیده شدن این علائم به روانشناس مراجعه کنید•
پریدن از خواب با کابوس وداشتن خواب بدون کیفیت
تحمل اضطراب شدید و افسردگی ،دوری از جمع وانزواطلبی
به یاد اوردن دائمی خاطرات ناخوشایند.
بدون انرژی بودن وپایین امدن کیفیت زندگی وحتی کارهای روزانه.