افزایش توجه و تمرکز در کودکان

            به نام یگانه عالم  

بعضی از کودکان هستند که با کوچکترین صدا و یا حرکت توجه و تمرکز خودرا برای درس خواندن وحتی نوشتن تکالیف ومسائلی ازاین قبیل از دست میدهند. برای جلوگیری باید چند نکته را مدنظر قرار دهید.

سعی کنید ازکودک خود بخواهید که با صدای کم به تماشای تلویزیون بشیند یعنی صدا را بلند نکند. 

بازی ها می توانند به طور موثر برای ساخت تمرکز استفاده شوند.

برای کودک خود بازیهایی مانند پازل جدول کلمات متقاطع و بازی های کارت مانند باعث بهبود حافظه و در واقع بهبود توجه به کلمات، اعداد و تصاویر می شود، در حالی که پازل تصویری یعنی پیدا کردن قطعه مناسب از میان قطعات اشتباه وپیدا کردن اشیا باعث تقویت پیوند میان توجه و تمرکز می شود. سعی کنید برای کودک خود کتاب بخوانید واز او بخواهید تا خلاصه داستان را برایتان تعریف کند و یا از داستان خوانده شده سوال بپرسید.

از بازیهای فکری مانند شطرنج ومنچ برای فرزندتان استفاده کنید.

آموزش موسیقی کمک شایانی در افزایش توجه وتمرکز درکودکان دارد.

خوردن غذای سالم به طور مستقیم ارتباط به این دارد که چگونه یک کودک متمرکز می شود. غذای سالم به طور مستقیم ارتباط خوبی با این دارد که یک کودک چقدر خوب توجه می کند و غذاهای مختلفی وجود دارند که توجه و تمرکز او را بالا می برند.

از غذاهایی مانند گوشت و ماهی و انواع سبزیجات وتخم مرغ وغلات و.....برای کودکان استفاده نمایید.

ازمصرف غذاهای محرک وچرب و خیلی شیرین برای کودکان جدا خودداری کنید.

با آرزوی سلامتی برای تک تک شما عزیزان 

(سارافلاحی کارشناس ارشد روانشناسی)