زمان مطالعه: 1 دقیقه
چگونه خود را از بحران عاطفی (طلاق) به زندگی عادی برگردانیم؟

چگونه خود را از بحران عاطفی (طلاق) به زندگی عادی برگردانیم؟

به نام یگانه عالمباید به یاد داشته باشیم که زندگی پر از فراز و نشیب هاست و کسی برنده است که بتواند در قبال این...
sad
sad

به نام یگانه عالم

باید به یاد داشته باشیم که زندگی پر از فراز و نشیب هاست و کسی برنده است که بتواند در قبال این فراز و نشیب ها استقامت کند.

وقتی کسی دچار شکست عاطفی می شود دو حس قوی بر شخص غالب می گردد : خشم و ناامیدی 

که خشم ممکن است هم متوجه خود شخص شود هم اطرافیان او :

خشم و نا امیدی دو حس قوی هستند که تعادل روحی فرد را بهم می زنند و شخص احساس ناتوانی و عجز می کند.

و برای این که فرد خود را از این حس رها سازد به صورت نا خودآگاه از مکانیسم دفاعی استفاده می کند و یک مکانیسم متداول در بین این افراد انکار است (یعنی حاضر به پذیرفتن واقعیت نیستند )

و ممکن است در طول این جریانات  اعتماد به نفس سیر نزولی داشته باشد .

این افراد باید به خودشان کمک کنند تا از این حالت ها دور شوند و به زندگی عادی باز گردند .

در این مطلب به چند نکته کوتاه ولی کار آمد اشاره می کنیم.

1- اولین قدم این است که با خودتان رو راست و صادق باشید.

2-با خودتان مهربان باشید و اشتباهات خود و دیگران را ببخشید.

3-هیچ گاه تنها نمانده و همیشه در جمع حضور داشته باشید.

4-به جاهای جدید سفر کنید و از سفر خود لذت ببرید.

5- هرگز تازمانی که به زندگی عادی خود باز نگشته اید وارد رابطه عاطفی جدید نشوید.

6-سعی نمایید در این امر از یک روانشناس کمک بگیرید تا بتوانید گام های محکم تری بردارید.

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

 

نظر خود را درباره «چگونه خود را از بحران عاطفی (طلاق) به زندگی عادی برگردانیم؟» در کادر زیر بنویسید :
لطفا شرایط و ضوابط استفاده از سایت آسمونی را مطالعه نمایید
ارزیابی مهاجرت
: برای دریافت مشاوره درباره چگونه خود را از بحران عاطفی (طلاق) به زندگی عادی برگردانیم؟ فرم زیر را تکمیل کنید

هزینه مشاوره ۳۰ هزار تومان می باشد

پاسخ مشاوره شما ظرف 1 روز کاری در پنل شما درج می شود و پیامک دریافت می کنید


دسته بندی های وب سایت آسمونی

آسمونی شامل بخش های متنوعی است که هر کدام از آنها شامل دنیایی از مقالات و اطلاعات کاربردی می باشند، شما با ورود به هر کدام از دسته بندی های مجله اینترنتی آسمونی می توانید به زیردسته های موجود در آن دسترسی پیدا کنید، برای مثال در دسته فیلم و سینما؛ گزینه هایی مثل نقد فیلم، معرفی فیلم ایرانی، فیلم بین الملل، انیمیشن و کارتون و چندین بخش دیگر قرار دارد، یا بخش سلامت وب سایت شامل بخش هایی همچون روانشناسی، طب سنتی، نکات تغذیه و تناسب اندام می باشد.