کد مطلب: 38444 درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
چگونه خودمان را شاد نگه داریم؟

چگونه خودمان را شاد نگه داریم؟

به نام یگانه عالم بسیاری از مراجعه کننده ها سوال می پرسند که چطور می توانیم شاد باشیم. در ابتدا باید یک نکته...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
سرفصل های این مطلب:[بستن]

به نام یگانه عالم

بسیاری از مراجعه کننده ها سوال می پرسند که چطور می توانیم شاد باشیم.

در ابتدا باید یک نکته را متذکر شوم که در زندگی همه ما مسائلی وجود دارد که ممکن است ذهن و فکر ما را درگیر کند ولی باید بدانید شادی چیزی نیست که کسی بتواند به شما هدیه کند.

پس باید خودتان آن را فراهم کنید.



در اینجا به چند راه حل می پردازیم:

  1. سعی کنید کارهایی که مورد تمایل شما نیست انجام ندهید.
  2. راحت از کلمه نه استفاده کنید.
  3. برای خودتان زندگی کنید.
  4. با خودتان مهربان باشید.
  5. رک و صریح حرفتان را بزنید.
  6. خودتان را با کسی مقایسه نکنید.
  7. بازی کنید تا کودک درونتان همیشه فعال بماند.

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

معرفی نویسنده:

ثبت نظر درباره «چگونه خودمان را شاد نگه داریم؟»

دیدگاه خود را در کادر زیر بنویسید

5 * 7 = ?