کد مطلب:  38444  درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
چگونه خودمان را شاد نگه داریم؟

چگونه خودمان را شاد نگه داریم؟

به نام یگانه عالمبسیاری از مراجعه کننده ها سوال می پرسند که چطور می توانیم شاد باشیم.در ابتدا باید یک نکته...
زمان مطالعه: 1 دقیقه

به نام یگانه عالم

بسیاری از مراجعه کننده ها سوال می پرسند که چطور می توانیم شاد باشیم.

در ابتدا باید یک نکته را متذکر شوم که در زندگی همه ما مسائلی وجود دارد که ممکن است ذهن و فکر ما را درگیر کند ولی باید بدانید شادی چیزی نیست که کسی بتواند به شما هدیه کند.

پس باید خودتان آن را فراهم کنید.

در اینجا به چند راه حل می پردازیم:

  1. سعی کنید کارهایی که مورد تمایل شما نیست انجام ندهید.
  2. راحت از کلمه نه استفاده کنید.
  3. برای خودتان زندگی کنید.
  4. با خودتان مهربان باشید.
  5. رک و صریح حرفتان را بزنید.
  6. خودتان را با کسی مقایسه نکنید.
  7. بازی کنید تا کودک درونتان همیشه فعال بماند.

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

: برای دریافت مشاوره درباره چگونه خودمان را شاد نگه داریم؟ فرم زیر را تکمیل کنید
پرداخت هزینه مشاوره

معرفی نویسنده:

سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی) مطلب خواندنی و آموزشی در زمینه های سبک زندگی، خانواده، همسرداری، فرزندداری، ازدواج، آداب، اخلاق و روانشناسی.

نظر خود را درباره «چگونه خودمان را شاد نگه داریم؟» در کادر زیر بنویسید :

5 * 7 = ?
لطفا شرایط و ضوابط استفاده از سایت آسمونی را مطالعه نمایید