کد مطلب:
18037
درج نظر
چگونه ذهنی آرام داشته باشیم
به نام یگانه عالمدر این متن به سه تکنیک برای داشتن ذهنی آرام می پردازیم:1-از چیزهایی که موجب رنجش خاطر شما...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
به نام یگانه عالم
در این متن به سه تکنیک برای داشتن ذهنی آرام می پردازیم:
1-از چیزهایی که موجب رنجش خاطر شما می شود بیزار نباشید بلکه آنها را بخشی از زندگی بدانید و همانگونه پذیرا باشید چون وجودشان انکار ناپذیر است
2-در حال حاضر زندگی کنید و زیبایی زندگی را ببینید و به گذشته فکر نکنید و زیاد خود را در گیر آینده نسازید
3-تا جایی که میتوانید با دیگران به نیکی رفتار نمائید تا هیچگاه به کسی آسیبی وارد نگردد و هرگز ذهن شما را آلوده و درگیر نسازد.
اختصاصی پورتال آسمونی
نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)
