کد مطلب:  31245  درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
چگونه ذهن خود را آرام کنیم؟

چگونه ذهن خود را آرام کنیم؟

به نام یگانه عالمیکی از تکنیک های آرام سازی ذهن این است که شما می توانید هر چیزی که در ذهنتان است و موجب...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
چگونه ذهن خود را آرام کنیم؟
چگونه ذهن خود را آرام کنیم؟

به نام یگانه عالم

یکی از تکنیک های آرام سازی ذهن این است که شما می توانید هر چیزی که در ذهنتان است و موجب آزار و اذیت شما می شود را روی کاغذ بنویسید و بعد از اتمام کار یک دور کاملأ آن را مرور کنید می بینید که تمام مسائل و درگیری های ذهنی شما پیش پا افتاده و معمولی و غیرقابل اهمیت هستند و سپس نوشته ها را پاره کنید. موفق باشید اختصاصی پورتال آسمونی نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

: برای دریافت مشاوره درباره چگونه ذهن خود را آرام کنیم؟ فرم زیر را تکمیل کنید
پرداخت هزینه مشاوره

معرفی نویسنده:

سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی) مطلب خواندنی و آموزشی در زمینه های سبک زندگی، خانواده، همسرداری، فرزندداری، ازدواج، آداب، اخلاق و روانشناسی.

نظر خود را درباره «چگونه ذهن خود را آرام کنیم؟» در کادر زیر بنویسید :

4 + 7 = ?
لطفا شرایط و ضوابط استفاده از سایت آسمونی را مطالعه نمایید