کد مطلب:  13860  درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
چای سبز؛ داروی ضد افسردگی

چای سبز؛ داروی ضد افسردگی

 به گزارش آسمونی به نقل از همشهری متخصصان توصیه می‌کنند برای این که دچار به اصطلاح یاس‌های فلسفی نشوید و...
زمان مطالعه: 1 دقیقه

greentea
greentea

 
به گزارش آسمونی به نقل از همشهری متخصصان توصیه می‌کنند برای این که دچار به اصطلاح یاس‌های فلسفی نشوید و افسردگی زندگی را به کامتان تلخ نکند به طور منظم چای سبز بنوشید.

نتایج یک پژوهش چینی که اخیراً در Nutrition Journal به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که مصرف منظم چای سبز علائم افسردگی را کاهش می‌دهد.

چای سبز حاوی پولیفنول‌ها، آنتی‌اکسیدان‌های Epigallocatechin gallate و کافئین می‌باشد.

آنتی‌اکسیدان‌های EGCG) Epigallocatechin gallate ) فواید زیادی برای سلامتی دارند. این آنتی‌اکسیدان‌ها برای کنترلاسترس، پیشگیری و درمان سرطان و بیماری‌هایی مانند پارکینسون مفید هستند.

در این پژوهش 24 فرد سالم به مدت پنج هفته چای سبز نوشیدند و 22 نفر دیگر از یک نوشیدنی جایگزین استفاده کردند. این افراد هر روز سه مرتبه نیم ساعت بعد از غذا چای سبز نوشیدند. به عقیده‌ی محققان مصرف کافئین به میزان 20 میلی‌گرم در روز مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی‌کنند.

محققان مشاهده کردند علائم افسردگی در بین افرادی که چای سبز نوشیده‌اند به مراتب کمتر بوده است و در عوض در بین افرادی که چای سبز مصرف نکرده بودند این علائم همچنان بدون تغییر به قوت خود باقیمانده است.

به عقیده‌ی محققان، آنتی‌اکسیدان EGCG) Epigallocatechin gallate ) می‌تواند روی انتقال دوپامین در سیستم پاداش مغز تأثیر بگذارد.

از این گذشته باید بدانید که این آنتی‌اکسیدان‌ها مولکول‌هایی می‌سازند که برای مقابله با آکنه موثر است.

متخصصان توصیه می‌کنند برای این که دچار به اصطلاح یاس‌های فلسفی نشوید و افسردگی زندگی را به کامتان تلخ نکند به طور منظم چای سبز بنوشید. این چای برای درمان دیابت نیز مفید است. پس خودتان را از خواص بی‌شمار این نوشیدنی مفید محروم نکنید.

: برای دریافت مشاوره درباره چای سبز؛ داروی ضد افسردگی فرم زیر را تکمیل کنید
واریز هزینه و دریافت مشاوره توسط :

معرفی نویسنده:

محتوا و مقالات پروفایل عمومی آسمونی توسط جمعی از همکاران دپارتمان های مختلف آسمونی نگارش و ویراستاری می شود، و بیشتر حول و محور موضوعات عمومی و روزانه می باشد

instagram.com/asemooniportal

نظر خود را درباره «چای سبز؛ داروی ضد افسردگی» در کادر زیر بنویسید :

4 + 8 = ?
لطفا شرایط و ضوابط استفاده از سایت آسمونی را مطالعه نمایید