کد مطلب: 55343 درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
وعده ای رژیمی و خوشمزه به نام سالاد یونانی

وعده ای رژیمی و خوشمزه به نام سالاد یونانی

سالاد یونانی یکی از سالا دهای کلاسیک می باشد که در سراسر دنیا طرفدار دارد. این سالاد برای کسانی که رژیم لاغری دارند یک شام عالی است!

زمان مطالعه: 1 دقیقه

 

سالاد یونانی یکی از سالاد های پر طرفدار بین المللی است که کاملا با ذائقه ایرانی سازگار است. پنیر فتا یکی از اجزای اصلی آشپزی یونانی است و طعم دلپذیری به سالاد می دهد. در ادامه دستور تهیه‌ ی یک سالاد یونانی خوشمزه را به شما می‌آموزیم. با آسمونی همراه باشید.

 

مواد لازم برای تهیه سالاد یونانی

  • کاهو: 1 بوته شسته شده، خشک شده و خرد شده
  • پیاز قرمز: 1 عدد
  • زیتون سیاه: 170 گرم
  • فلفل‌دلمه ‌ای قرمز: 1 عدد
  • گوجه فرنگی: 2 عدد بزرگ
  • خیار: 2 عدد بزرگ
  • پنیر فتا: 1 فنجان
  • روغن زیتون: 6 قاشق غذاخوری
  • آویشن خشک شده: 1 قاشق چای‌خوری
  • لیموی‌ تازه: 1 عدد
  • نمک و فلفل به مقدار لازم

 

سالاد یونانی

طرز تهیه سالاد یونانی

ابتدا کاهو، پیاز، زیتون، فلفل‌ دلمه‌ا ی، گوجه و خیار خرد شده را در یک ظرف بزرگ بریزید. در مرحله‌ی بعد مقداری آب‌ِ لیمو تازه‌ به روغن زیتون اضافه کنید. پونه ، نمک و فلفل را نیز به مقدار لازم اضافه کنید و خوب هم بزنید. سپس این سس را روی سبزیجات بریزید و با هم ترکیب کنید و در آخرین مرحله و هنگام سرو سالاد، پنیر فتای ریز شده را روی آن بریزید.

معرفی نویسنده:

کارشناس ارشد زبان و ادبیات انگلیسی هستم. اگه به دنیای هنر و ادبیات و آموزش زبان علاقه دارید، با من همراه باشید. تو آسمونی قراره چیزای زیادی یاد بگیریم.

ثبت نظر درباره «وعده ای رژیمی و خوشمزه به نام سالاد یونانی»

دیدگاه خود را در کادر زیر بنویسید

5 + 9 = ?