تمرین رهایی از افکار منفی | آسمونی
کد مطلب: 25907 درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
تمرین رهایی از افکار منفی

تمرین رهایی از افکار منفی

به نام یگانه عالمما هر روز با یک سری افکار منفی مواجه می شویم و سعی می کنیم با آنها دست و پنجه نرم کنیم که...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
تمرین رهایی از افکار منفی
تمرین رهایی از افکار منفی

به نام یگانه عالم

ما هر روز با یک سری افکار منفی مواجه می شویم و سعی می کنیم با آنها دست و پنجه نرم کنیم که این افکار ما را از هرگونه حرکتی باز می دارند و می ترسانند. این افکار بسیار خطرناک و مانع بزرگی برای پیشرفت و موفقیت هستند بلکه موجب بیماری ما می شوند. با چند تکنیک ساده می توان از شر این افکار منفی خلاص شد.

  1. افکار منفی را روی یک کاغذ بنویسید و سپس آنها را پاره کنید.
  2. به افکار منفی بگوئید ایست، نه.
  3. اگر افکار منفی به ذهنتان خطور کرد فورأ به خود بگوئید بعدی.

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی

www.Asemooni.com

: برای دریافت مشاوره درباره تمرین رهایی از افکار منفی فرم زیر را تکمیل کنید
پرداخت هزینه مشاوره

معرفی نویسنده:

سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی) مطلب خواندنی و آموزشی در زمینه های سبک زندگی، خانواده، همسرداری، فرزندداری، ازدواج، آداب، اخلاق و روانشناسی.

ثبت نظر درباره «تمرین رهایی از افکار منفی»

دیدگاه خود را در کادر زیر بنویسید

3 + 9 = ?