کد مطلب: 2601 درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
چهار ماده غذایی برای لاغری در پاییز و زمستان

چهار ماده غذایی برای لاغری در پاییز و زمستان

  با آغاز فصل پاییز و سردشدن هوا بدن به غذاهای بیشتری نیاز دارد. غذاهای گرم و لباس های گرم جای غذاها و...
زمان مطالعه: 1 دقیقه

 
با آغاز فصل پاییز و سردشدن هوا بدن به غذاهای بیشتری نیاز دارد. غذاهای گرم و لباس های گرم جای غذاها و نوشیدنی های خنک و لباس های تابستانی را می گیرد.

به نوشته «MSN»، در این فصل 4 نوع ماده غذایی وجود دارد که در کاهش وزن بسیار موثر است که در این مطلب به آنها اشاره می کنیم.

* سیب: هر نوع سیبی که مصرف کنید سرشار از فیبر، فلاوانوئیدز و آنتی اکسیدان های مهم است و علاوه بر آن در کاهش وزن نیز موثر است.

* گلابی: این میوه سرشار از فیبر، ویتامین C و مس است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

* کدو حلوایی: این سبزی اگرچه خیلی کم کالری است اما سرشار از پتاسیم، ویتامین A و بتاکاروتن است. علاوه بر آن مانع از بروز سرطان و بیماری قلبی می شود.

* کدو سبز: این گیاه کم کالری اما سرشار از مواد مغذی است و در کاهش وزن بسیار موثر است.

 

همه کسانی که از چاقی رنج می برند همواره علاقمندند که در رژیم های لاغری و سوزاندن چربی زودتر نتیجه بگیرند به نظر شما بهترین راه حل برای لاغری چیست ؟؟؟!!!!

معرفی نویسنده:

ثبت نظر درباره «چهار ماده غذایی برای لاغری در پاییز و زمستان»

دیدگاه خود را در کادر زیر بنویسید

2 * 9 = ?