کد مطلب: 818 درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
ورزش برای گودی کمر

ورزش برای گودی کمر

برای اصلاح گودی کمر هر کدام از جرکات که در تصاویر زیر آمده است را  15 ثانیه  نگه دارید و  3 بار  تکرار نمایید.
زمان مطالعه: 1 دقیقه

برای اصلاح گودی کمر هر کدام از جرکات که در تصاویر زیر آمده است را  15 ثانیه  نگه دارید و  3 بار  تکرار نمایید.

ورزش برای گودی کمر
ورزش برای گودی کمر

معرفی نویسنده:

پروفایل روابط عمومی آسمونی که موضوعات و مطالب آن توسط جمعی از همکاران دپارتمان های مختلف آسمونی نگارش و ویراستاری می شود، که بیشتر حول و محور موضوعات عمومی و روزانه می باشد

ثبت نظر درباره «ورزش برای گودی کمر»

دیدگاه خود را در کادر زیر بنویسید

4 + 9 = ?