عوامل پیری زودرس

شاید دیده باشید آدم‌هایی را که سن ‌شان به‌ نظر خیلی بیشتر یا کمتر از سن شناسنامه‌ ای ‌شان به‌ نظر می...

آسمونی

زمان مطالعه: 3 دقیقه

شاید دیده باشید آدم‌هایی را که سن ‌شان به‌ نظر خیلی بیشتر یا کمتر از سن شناسنامه‌ ای ‌شان به‌ نظر می ‌رسد، این افراد خیلی جوان ‌تر یا خیلی ‌مسن ‌تر از سن واقعی ‌شان به‌ نظر می ‌رسند. آیا می دانید رمز این جوان ماندن یا پیر شدن بی‌ حساب ‌و کتاب در چیست؟ آسمونی در این بخش عوامل پیری زودرس را برای شما عزیزان برمی شمارد.

1- انقباض عضلات ناحیه مربوطه:

گرچه معمولا این چروکهـا با افزایش سن و تغییر در تراکم و ترکیب ملکولهـای کلاژن و الاستین لایه هـای زیرین پوست

که مسوول قوام و ارتجاع پذیری پوست است متظاهـر می شوند ولی گاهـی می توان این را در سنین پائین تر نیز مشاهـده نمود.

2- نور خورشید:

یکی از عوامل پیر شدن زودرس پوست ، نور خورشید است.

دانشمندان پس از بررسی هزاران دوقلو که در جاهای مختلف زندگی می کردند

به این نتیجه رسیده‌اند که آفتاب دردسرهای زیادی را در پوست و چهره ایجاد می ‌کند

و باعث پیر شدن پوست می شود.

3- استفاده از دخانیات:

نیکوتین موجود در دخانیات، از علل عمده چروکهای صورت میباشد

که معمولا به شکل تشدید سایر چروکها و نیز ایجاد چروکهایی به صورت شعاعی در اطراف دهان

و معمولا به همراه تیرگی لبها و اطراف چشمها به دلیل کاهش اکسیژن خون متظاهر میشود.

3- استرس:

حتما شما هم شنیده‌اید که فلانی پس از طلاق، خیلی پیر شده است البته دانشمندان هم با مردم عادی هم‌عقیده‌ هستند.

آن ها می‌ گویند استرس و فشار روحی در زندگی مثل طلاق و یا مرگ همسر و مشکلات مالی در خانواده می ‌تواند انسان‌ ها را زودتر پیر ‌کند.

استرس می‌ تواند باعث چروک خوردن پوست و به وجود آمدن حلقه‌ های سیاه اطراف چشم شود.

استرس و انقباض دایمی عضلات حالت ‌دهنده ی صورت باعث کشیده شدن بیش از حد پوست شما می ‌شود

و این کشیدگی دایمی پوست باعث چین و چروک خوردن پوست ‌می گردد.

کسانی که دچار سردردهای میگرنی هستند و یا دایم عصبی هستند

و اخم می‌ کنند صورت ‌شان معمولا بیش از هم‌ سن و سال‌ های‌ شان چین و چروک دارد و پیرتر به نظر می ‌رسند.

4- نیروی جاذبه زمین:

علت اصلی چروکهای دو طرف لب بالا ( Nasolabial) که بین دو طرف بینی و حاشیه لبها قرار گرفته اند،

اثر کششی نیروی جاذبه زمین بر روی گونه ها است،

ضمن اینکه افتادگی ابروها و پلکهای بالایی و پایینی،

غبغب و سایر نواحی بدن نیز بواسطه نیروی جاذبه میباشند

که البته پس از تغییرات بافتهای زیر پوست بواسطه افزایش سن خود را نشان میدهند.

روش های پیشگیری ، پیر شدن پوست را کندتر می کند.

راه های پیشگیری از پیری پوست

ضدآفتاب ها را هر 2-3 ساعت تکرار کنید.
در هر بار مصرف یک بند انگشت ضد آفتاب را روی پوست خود پخش کنید.
برخی ضد آفتاب ها قابل استفاده برای زیر چشم نیستند، دراین مورد ازراهنمایی پزشک متخصص پوست بهره بگیرید.
در دوران حاملگی و کودکان کم سن بهتر است از ضدآفتاب های معمولی استفاده نشود در این موارد نیز برای انتخاب ضد آفتاب مناسب حتما از راهنمایی متخصص پوست کمک بگیرید.
روی لبها نیز از ضد آفتاب مخصوص لبها استفاده کنید.
قبل از غذا خوردن حتما ضدآفتاب را از پوست لب خود بشویید.
در روزهای نیمه آفتابی نیز از ضدآفتاب استفاده کنید ومخصوصا در روزهای برفی که تابش نور خورشید توسط برف رفلکس می شود اثر آفتاب بیشتر از معمول است.
اگر پوست چرب جوش دار دارید حتما از ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنید.
نگهداری وزن مناسب بدن.
افزایش مصرف روزانه سبزی و میوه وعدم مصرف غذاهای پرچرب.
مصرف 6 تا 8 لیوان آب در طول روز.
دوری از استرس و ناراحتی فکری.
جلوگیری از قرار گرفتن در معرض نور خورشید.
ماساژ روزانه عضلات صورت.
جلوگیری از اخم کردن و سعی در آزاد نگهداشتن ماهیچه های پیشانی.
مرطوب نگه داشتن پوست.