زمان مطالعه: 1 دقیقه
سیب زمینی شکم پر

سیب زمینی شکم پر

سیب زمینی شکم پر تنوع زیادی دارد و می توان داخل سیب زمینی ها را به دلخواه با مواد غذایی که در دسترس دارید پر کنید.
در این مطلب می خوانید : [بستن]

سیب زمینی شکم پر یکی از غذاهای گیاهی خوش طعم و لذیذ است. این غذا را می توان با مدل های متنوعی تهیه کرد. سیب زمینی غنی از فیبر و پتاسیم است که به عملکرد قلب کمک می کند.

در ادامه ی این پست آشپزی آسمونی، طرز تهیه یکی از انواع سیب زمینی شکم پر را خواهید دید.

مواد لازم

طرز تهیه سیب زمینی شکم پر ؛ یک غذای لذیذ با پخت آسان
سیب زمینی شکم پر
  • 4 عدد سیب زمینی
  • نصف لیوان ژامبون خرد شده
  • نصف لیوان گشنیز، جعفری و پیازچه خرد شده
  • 1 عدد فلفل دلمه ای
  • نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
  • پنیر پیتزا به میزان دلخواه

طرز تهیه

سیب زمینی ها را یا آبپز کنید یا داخل فر بپزید. داخل سیب زمینی ها را خالی کنید. سپس فلفل دلمه ای را نگینی خرد کنید. سیب زمینی هایی را که خالی کردید را یا له کنید یا نگینی خرد کنید.

سبزی ها (گشنیز، جعفری و پیازچه)، ژامبون خرد شده و فلفل دلمه ای را با مقدار لازم نمک و فلفل به سیب زمینی له شده اضافه کنید و همه مواد را با کمی روغن یا کره یک تفت سطحی بدهید.

مواد را به داخل سیب زمینی ها برگردانید و روی آن را پنیر پیتزا بریزید. داخل فر بگذارید که از قبل با دمای 180 درجه گرم شده تا پنیرها آب و کمی برشته شود.

فواید پیازچه

پیازچه کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. ویتامین c موجود در پیازچه، از چروک شدن پوست پیشگیری می کند. پیازچه، برای بهبود سیستم ایمنی بدن بسیار خوب است.

نظر خود را درباره «سیب زمینی شکم پر» در کادر زیر بنویسید :
لطفا شرایط و ضوابط استفاده از سایت آسمونی را مطالعه نمایید
ارزیابی مهاجرت
: برای دریافت مشاوره درباره سیب زمینی شکم پر فرم زیر را تکمیل کنید

هزینه مشاوره ۳۰ هزار تومان می باشد

پاسخ مشاوره شما ظرف 1 روز کاری در پنل شما درج می شود و پیامک دریافت می کنید


دسته بندی های وب سایت آسمونی

آسمونی شامل بخش های متنوعی است که هر کدام از آنها شامل دنیایی از مقالات و اطلاعات کاربردی می باشند، شما با ورود به هر کدام از دسته بندی های مجله اینترنتی آسمونی می توانید به زیردسته های موجود در آن دسترسی پیدا کنید، برای مثال در دسته فیلم و سینما؛ گزینه هایی مثل نقد فیلم، معرفی فیلم ایرانی، فیلم بین الملل، انیمیشن و کارتون و چندین بخش دیگر قرار دارد، یا بخش سلامت وب سایت شامل بخش هایی همچون روانشناسی، طب سنتی، نکات تغذیه و تناسب اندام می باشد.