خوراکی‌های مفید برای کاهش چربی شکم

خوراکی‌های مفید برای کاهش چربی شکم

معمولا غذاهایی هستند که برای کاهش چربی شکمی و برای سلامتی بسیار مفیدند که بهتر است برای جلوگیری از چاقی در این ناحیه، آن‌ها را وارد رژیم غذایی خود کنید.

آنچه از والیبال قهرمانی آسیا نمی دانید!

آنچه از والیبال قهرمانی آسیا نمی دانید!

بیست و یکمین دوره رقابتهای والیبال قهرمانی آسیا از امروز به میزبانی ژاپن آغاز شد و تیم ایران نیز به عنوان مدافع عنوان قهرمانی در رقابتها حضور یافته است.

ایران و آلمان و نتایج غیرمنتظره در لیگ ملتهای والیبال

ایران و آلمان و نتایج غیرمنتظره در لیگ ملتهای والیبال

برد (3-2) آلمان از ایران در لیگ ملتها نشان داد که نتیجه رقابتهای این دو تیم، همیشه غیر قابل پیش بینی بوده و ارتباطی به جایگاه دو تیم در جدول مسابقات ندارد.

تکراری ترین نتیجه در والیبال ایران و صربستان!

تکراری ترین نتیجه در والیبال ایران و صربستان!

دیدار ایران و صربستان در لیگ ملتهای 2021، تکرار نبردی همیشگی بین رقبای قدیمی بود که باز هم به ست پنجم کشیده شد.

والیبال ایران چگونه به روند بردهای آمریکا خاتمه داد؟

والیبال ایران چگونه به روند بردهای آمریکا خاتمه داد؟

بعد از شش برد پیاپی توسط آمریکا مقابل والیبالیست های ایرانی، این روند توسط ملی پوشان کشورمان خاتمه پیدا کرد.

والیبال هلند و حسرت نتایج  دهه 90

والیبال هلند و حسرت نتایج  دهه 90

تیم والیبال هلند، در دهه 90 یکی از غولهای والیبال دنیا به شمار می آمد.

همه رقابتهای ایران و روسیه در تورنمنت های والیبال

همه رقابتهای ایران و روسیه در تورنمنت های والیبال

رقابتهای والیبال ایران و روسیه، مسابقاتی است به قدمت یک دهه.

همه تقابل های والیبال ایران و ژاپن / مهدی زارعی

همه تقابل های والیبال ایران و ژاپن / مهدی زارعی

والیبال ایران در طول 63 سال نبرد با ژاپن، خاطرات تلخ و شیرین فراوانی از این تیم دارد.

بیوگرافی الهام حسینی

بیوگرافی الهام حسینی

الهام حسینی تنها ایرانی‌ است که سنگین‌ترین وزنه‌ را در بخش زنان بالای سر برده است.

کشتی آزاد ایران قهرمان آسیا شد

کشتی آزاد ایران قهرمان آسیا شد

کشتی‌ آزاد ایران با 8 مدال روی سکوی قهرمانی‌ آسیا ایستاد.

جزئیات حضور امیر جدیدی بازیگر سینما در لیست تیم ملی تنیس

جزئیات حضور امیر جدیدی بازیگر سینما در لیست تیم ملی تنیس

البته امیر جدیدی پیش از این در مسابقات جام حذفی تنیس هم شرکت کرده بود.

جالما سانتوس ؛ مدافعی که هرگز از زمین اخراج نشد

جالما سانتوس ؛ مدافعی که هرگز از زمین اخراج نشد

بازیكن تیم فاتح جام های جهانی 1958 و 1962 در 27 فوریه 1929 در سائوپائولو برزیل متولد شد که نام كاملش جالما پریرا دیاس دوس سانتوس بود.

سرگرمی های نوروزی ، نوروز 1400

سرگرمی های نوروزی ، نوروز 1400

هر سال طبق معمول از اقوام و دوستان بازدید میکردیم، یا سفر میرفتیم؛ اما با وجود اینکه امسال هم کرونا مهمان عید ماست، باید از دید و بازدید و عید دیدنی ها پرهیز ک

آموزش تصویری حرکات ورزش صبحگاهی

آموزش تصویری حرکات ورزش صبحگاهی

اگر از فواید ورزش صبحگاهی آگاه شوید، هرگز آن را ترک نمی کنید. ایام نوروز فرصت مناسبی برای شروع ورزش و عادت به آن است. آن را فراموش نکنید.

مصاحبه ای اختصاصی و خاطره انگیز با انصاریان

مصاحبه ای اختصاصی و خاطره انگیز با انصاریان

مرگ علی انصاریان بهانه ای شد تا یکی از مصاحبه های جالب و اختصاصی او را مرور کنیم. این گفتگو به مناسبت یکی از ماندگارترین گلهای او و در سال 1394  انجام شد.