کد مطلب:  2291  درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
خوراک لوبیا

خوراک لوبیا

مواد لازم خوراک لوبیا : لوبیا چیتی= 450 گرم سیب زمینی=2 عدد متوسط نمک و فلفل قرمز و زردچوبه=به مقدار...
زمان مطالعه: 1 دقیقه

خوراک لوبیا
خوراک لوبیا

مواد لازم خوراک لوبیا :

لوبیا چیتی= 450 گرم

سیب زمینی=2 عدد متوسط

نمک و فلفل قرمز و زردچوبه=به مقدار لازم

رب گوجه فرنگی=2 قاشق غذاخوری سرخالی

پیاز داغ=درصورت تمایل 2 قاشق غذاخوری سرخالی

فلفل سبز تازه=در صورت تمایل 1 عدد

پورد سیر=در صورت تمایل نصف قاشق چایخوری

طرز تهیه:

لوبیا را از 6 ساعت قبل در مقداری آب خیس کرده و آب آن را چند باری عوض کنید.

آبی را که لوبیا را در آن خیس کرده بودید،بیرون ریخته و لوبیا را درون قابلمه یا زودپز بریزید و با 3 تا 4 لیوان آب بگذارید بپزد و وقتی که نیم پز شد،سیب زمینی ها را بشکل مکعب های متوسط خرد کرده و در مقداری روغن تفت دهید و فلفل سبز(حلقه حلقه خرد میکنیم)،پورد سیر،رب،نمک و فلفل را به آن اضافه کرده و کمی تفت میدهیم و به لوبیا ها اضافه میکنیم و در آخر که خوراکمان پخته شد،آن را درون ظرف مورد نظر ریخته و با پیاز داغ و آبلمیو و نان نوش جان میکنیم.

اگر دیر وقت از سرکار برگشتید و وقت ندارید و میخواهید سریع شام درست کنید،میتوانید از کنسرو لوبیا چیتی هم استفاده کنید که در این صورت اول میگذارید سیب زمینی  با ادویه جات و ... بپزد و در آخر لوبیا را به آن اضافه میکنید.

کنسروها، روی قوطی وزنشان را هم با آبی که درون لوبیا هست مینویسند و هم وزنشان را بدون آب،که دراینجا مد نظر ما 450 گرم لوبیا
: برای دریافت مشاوره درباره خوراک لوبیا فرم زیر را تکمیل کنید
واریز هزینه و دریافت مشاوره توسط :

معرفی نویسنده:

محتوا و مقالات پروفایل عمومی آسمونی توسط جمعی از همکاران دپارتمان های مختلف آسمونی نگارش و ویراستاری می شود، و بیشتر حول و محور موضوعات عمومی و روزانه می باشد

instagram.com/asemooniportal

نظر خود را درباره «خوراک لوبیا» در کادر زیر بنویسید :

2 + 7 = ?
لطفا شرایط و ضوابط استفاده از سایت آسمونی را مطالعه نمایید