کد مطلب: 3111 درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
بعد از غذا 7 کار ممنوع است

بعد از غذا 7 کار ممنوع است

 لطفاً این موارد هفتگانه را بعد از غذا انجام ندهید... بسیار ممنون از توجه شما بازدیدکننده پورتال آسمونی به...
زمان مطالعه: 1 دقیقه

 لطفاً این موارد هفتگانه را بعد از غذا انجام ندهید... بسیار ممنون از توجه شما بازدیدکننده پورتال آسمونی به حال خودتان (:

1- آب ننوشید :

بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیر معده می‌شود بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا آب ننوشید. 

2- سیگار نکشید :

به طور کلی سیگار نکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می‌آید. سیگار محیط معده را اسیدی می‌کند افراد سیگاری نیم ساعت بعد از غذا سیگار بکشند. 

3- میوه نخورید :

از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده می‌شود البته میوه پخته اشکالی ندارد. 

4- حمام نکنید :

حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید به ویژه حمام داغ توصیه نمی‌شود زیرا در جریان خون در اطراف معده اختلال ایجاد می‌کند و بر هضم غذا اثر منفی می‌گذارد. 

5- راه نروید :

حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید تا هضم غذا بهتر صورت گیرد. 

6- نخوابید :

در مورد خوابیدن تأکید می‌شود که حداقل 2 ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است. 

7- چای ننوشید :

در میهمانی‌‌ها هنوز غذا تمام نشده چای جلوی میهمان می‌گذاریم چای می‌تواند محیط معده را اسیدی کند و تأثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد بعد از غذا مایعات باید با نیم ساعت تا یک ساعت فاصله مصرف شود. 

در صورت نیاز به مشاوره یا تبلیغات درباره موضوع فوق از طریق تلفن ثابت با شماره  02170705154 تماس بگیرید

معرفی نویسنده:

محتوا و مقالات پروفایل عمومی آسمونی توسط جمعی از همکاران دپارتمان های مختلف آسمونی نگارش و ویراستاری می شود، و بیشتر حول و محور موضوعات عمومی و روزانه می باشد

ثبت نظر درباره «بعد از غذا 7 کار ممنوع است»

دیدگاه خود را در کادر زیر بنویسید

6 - 5 = ?