فصل امتحانات: چگونه آمادگی لازم را برای امتحان کسب کنیم؟ | آسمونی
کد مطلب: 57202 درج نظر
چند نکته جهت امادگی برای امتحان

چند نکته جهت امادگی برای امتحان

چه کارهایی را باید در زمان امتحان انجام بدیم تا در امتحانات موفق باشیم؟ اولین روش وجود آرامش در محل زندگی است.
زمان مطالعه: 1 دقیقه

چه کارهایی را باید در زمان امتحان انجام بدیم تا در امتحانات موفق باشیم؟

  1. اولین روش وجود آرامش در محل زندگی است.
    باید بدانید که داشتن خونسردی وآرامش یکی از اساسی ترین مسائلیست که باید به آن توجه شود.
    داشتن کمی اضطراب برای امتحان خوب است زیرا شما را برای درس خواندن ترغیب میکند.
  2. در حین خواندن درس باید آن را درک کنید و بفهمید و از خودتان سوال بپرسید وخلاصه نویسی کنید ازمطالبی که در کلاس بیان میشود جزو تهیه کنید.
  3. به مطالبی که در کلاس در کتاب علامت گذاری شده توجه کنید سعی کنید هرگونه برداشت نا به جا از امتحانات و ناراحتی و انزجار و نفرت از امتحان دادن را از خود دور کنید. زیرا امتحان جزء لاینفک زندگیتان است.
  4. روزهای قبل از امتحان هر چیز را که باعث حواس پرتی می شود کاملا کنار بگذارید. زیرا توجه به سایر چیزها باعث از بین رفتن تمرکز شما می شود و نمیتوانید مطالب را در ذهن خود سامان دهی کنید و ایجاد اضطراب و استرس در شما میشود.
  5. اگر از مطالب خارج از کتاب استفاده میکنید سعی کنید تا با مطالب کتاب همراستا باشند تا در ذهنتان بصورت گسسته و پراکنده نباشند.
  6. عوامل مزاحم را از اتاقتان دور کنید و اتاقتان در حد امکان مرتب وخلوت باشد تا در هنگام مطالعه حواستان پرت نشود.
  7. سعی کنید مطالب را برای شب امتحان انبار نکنید زیرا حجم اطلاعات زیاد باعث کاهش یادگیری وفراموشی میشود.
  8. در هنگام برگزاری امتحان چند نفس عمیق بکشید وتوکل به خداوند منان وبا آرامش و دقت امتحان خودرا برگزار کنید.


(سارا فلاحی کارشناس ارشد روانشناسی)

www.Asemooni.com

: برای دریافت مشاوره درباره چند نکته جهت امادگی برای امتحان فرم زیر را تکمیل کنید
پرداخت هزینه مشاوره

معرفی نویسنده:

سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی) مطلب خواندنی و آموزشی در زمینه های سبک زندگی، خانواده، همسرداری، فرزندداری، ازدواج، آداب، اخلاق و روانشناسی.

ثبت نظر درباره «چند نکته جهت امادگی برای امتحان»

دیدگاه خود را در کادر زیر بنویسید

6 - 4 = ?