کد مطلب:
66234
درج نظر
کاهش استرس کنکور
چکار کنیم فرزندمان در کنکور استرس نداشته باشد یا حداقل استرسش کاهش پیدا کند؟
زمان مطالعه: 1 دقیقه
بنام یگانه عالم
بسیاری از دانش آموزان و عزیزانی که قرار است در آزمون بزرگ کنکور شرکت کنند بسیار استرس دارند و این استرس با نشانه های زیر و مواردی شبیه آنها نمایان میگردد.
- جویدن ناخن
- گیجی
- عدم امادگی جهت کنکور
- احساس پاک شدن تمام اطلاعات از ذهن و حافظه
- بد اخلاقی
- عدم ارامش
شما والدین عزیز باید با فرزندتان صحبت کنید و به او اطمینان خاطر بدهید که پاسخ تلاش هایش را خواهد دید.
این ازمون یک مرحله گذراست و همه چیز در آن خلاصه نمیشود.
سعی کنید درحد توان فرزندتان از او توقع داشته باشید و تمام خواسته ها و آرزوها و نداشته های خود را از او طلب نکنید.
آرامش و فضای مناسب برای درس خواندن را برایش فراهم کنید و در کنار درس حتما یک تایم مختصری به ورزش بپردازد.
از برنامه ریزی تحصیلی استفاده کند و از الگوهای ذهنی جهت یادگیری و یاداوری دروس استفاده نماید.
سارافلاحی
