کد مطلب:
67005
درج نظر
نهادینه کردن چند کار به صورت عادت
سعی کنید چند کار را به صورت عادت برای خود نهادینه کنید در این پست به این موضوع می‌پردازیم.
زمان مطالعه: 1 دقیقه
بنام یگانه عالم
چند عادت ساده که در زندگی‌تان بسیار موثر است:
حتما هر روز دندان‌هایتان را مسواک بزنید همراه با نخ دندان.
خودتان را دوست داشته باشید و در آیینه نگاه کنید و از خودتان تعریف کنید و از بابت همه نعمت‌هایی که خداوند متعادل به شما داده سپاسگزاری کنید.
یادداشت برداری از کارهای روزانه و اولویت‌بندی اگر فرصت کافی برای نشستن و کتاب خواندن ندارید، گوش دادن به کتاب‌های صوتی به شما کمک می‌کند.
زیاد قدم بزنیدیا ده دقیقه در طول روز ورزش کنید.
سعی کنید گل و گلدان داشته باشید و به آنها رسیدگی کنید.
با دوستان خود به تفریح و گردش بروید و در کنار افراد با انرژی مثبت قرار بگیرید.
سعی کنید افکار مزاحم و منفی را با پرکردن وقت خود کم و کمتر کنید تا جایی‌که به آنها اجازه ورود ندهید.
آشپزی کنید.
سارا فلاحی
