کد مطلب:
60150
درج نظر
26 کاری که می تواند زندگی ما را متحول کند
گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید و سعی کنید هر روز آهنگ های شاد گوش کنید.
زمان مطالعه: 1 دقیقه
در دنیای شلوغ و پرتردد اینروزها، گاهی لازم است به کارهایی بپردازیم تا باعث افسردگی و ناامیدی در زندگی نشویم.
در ادامه ی این پست سبک زندگی آسمونی، 26 کار را می بینید که می تواند زندگی ما را متحول کند.
26 کاری که می تواند زندگی ما را متحول کند
- سحر خیزتر شوید
- راستگو باشید
- در روز چندین بار نفس عمیق بکشید
- آهنگ های شاد گوش کنید
- از جاهای جدید دیدن کنید
- برنامه های فردا را یادداشت کنید
- داوطلبانه به مردم کمک کنید
- کم غذا بخورید و استراحت کنید
- فقط خوراکی های مغذی و لازم را بخورید
- با دوستان و خانواده صحبت کنید
- با آدم های جدید آشنا شوید
- گاهی از موبایل فاصله بگیرید
- در یک زمان فقط به انجام یک کار بپردازید
- یکی از اهداف خود را محقق کنید
- هر روز ده صفحه کتاب بخوانید
- هفته ای یکبار شنا کنید
- در هفته یک فیلم و یا نمایش طنز ببینید
- یک کانال خاطرات درست کنید و روزی چند عکس درآن قرار دهید
- وسایل اضافه کیف و جیب و داخل ماشین تان را دور بریزید
- روزتان را با تکرار جملات مثبت شروع کنید
- برای خودتان یک هدیه بگیرید
- یک بیت شعر حفظ کنید
- علایق خود را بنویسید
- گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید
- به هیچ وجه دیرتر از ساعت 12 نخوابید
- گذشته را برای همیشه رها کنید. هرچه بود تمام شد.
نویسنده: مهراب حیدری
