بنام یگانه عالم
برای جلوگیری از منفی و بالا نگه داشتن سطح انرژی مثبت چند کار ساده میتوانید انجام دهید تا همیشه حالتون خوب بمونه.
- اولین قدم به یاد اوردن نعمتهایی که دارید سلامتی، دست و پای سالم، خانواده و...
- بابت نعمتهایی که برشمردید شاکر باشید.
- سعی کنید روح خود را لطیف کنید یعنی با بچه ها و دنیای بچه ها بیشتر وقت بگذرانید و یا شعر بخوانید و نقاشی بکشید.
- در ایام تعطیل حتما به طبیعت بروید و رابطه خود را با طبیعت خوب کنید و به حیوانات غذا بدهید.
- ورزش کنید.
- کمک کردن را فراموش نکنید.
- بدون چشم داشت دیگران را شاد کنید و به انها محبت کنید.
- همیشه از جملات مثبت استفاده کنید و برای خود و دیگران بهترینها را از خداوند متعال خواهان باشید.
- فعالیت روزانه و نظافت و رسیدگی به خود را فراموش نکنید.
- فیلم های کمدی ببینید تا بخندید.
- موزیک مورد علاقه خود را گوش بدهید.
- با افراد مثبت رفت و امد داشته باشید.
- از خبرهای بد و ناگوار خود را دور نگه دارید.
- سعی کنید زیباییها را بیشتر ببینید.
- شادی را به خودتان هدیه بدهید.
سارافلاحی