کد مطلب:
62513
درج نظر
تحول در زندگی
برای تغییر آماده هستید؟ آیا میخواهید خود و زندگیتان متحول شود؟ با رعایت چند نکته ساده میتوانید زیباتر و شادتر زندگی کنید.
زمان مطالعه: 1 دقیقه
بنام یگانه عالم
سعی کنید شب ها به موقع بخوابید تا بتوانید در سحرگاه بیدارشوید. باخودتان صادق باشید و از ضعف های خود ناراحت نشوید بلکه روی نقاط قوت خود بیشتر تلاش کنید تا نقاط ضعف کمرنگ تر گردد.
درست و عمیق نفس بکشید.
سعی کنید در محیط های شاد قرار بگیرید و موزیک شاد گوش کنید.
از تجربه کردن و دیدن جاهای جدید نترسید.
کم غذا خوردن کم گفتن و به میزان کافی استراحت کنید.
از خوراکی های مقوی و سالم استفاده کنید کم حجم اما قوی.
با دوستان وخانواده معاشرت کنید.
کتاب بخوانید.
برای روز جدید خود برنامه داشته باشید.
اهداف خود را مشخص و خورد کنید تا بتوانید راحت تر به آنها دست یابید.
برای خودتان یک هدیه بگیرید.
خودتان را دوست داشته باشید و در جهت سلامت خود گام بردارید.
و از جملات مثبت استفاده کنید.
