کد مطلب:
17117
2 نظر
درج نظر
بروزرسانی در 6 روز پیش
زمان مطالعه: 1 دقیقه
اسموتی توت فرنگی
اسموتی توت فرنگی یکی از لذیذترین نوشیدنی‌های مناسب فصل بهار و تابستان است. همچنین طرز تهیه آن بسیار ساده و سریع می‌باشد.
سرفصل های این مطلب:[بستن]
اسموتی توت فرنگی(Strawberry Smoothie) یکی از نوشیدنی‌های خنک فصل بهار و تابستان است که بر پایه بستنی و میوه می‌باشد. اسموتی، یک نوشیدنی سالم و مقوی است و شما می‌توانید در طول روز از آن به‌عنوان میان وعده استفاده کنید. اسموتی رژیمی توت‌فرنگی برای کسانی‌که اضافه وزن یا دیابت دارند، مناسب است. در ادامه با آسمونی باشید و طرز تهیه اسموتی توت فرنگی را ببینید.
مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی
| ماست یا بستنی | یک و نیم پیمانه (200 گرم) |
| توت‌فرنگی | 250 گرم |
| شیر | 4 پیمانه (640 میلی لیتر) |
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی
ماست یا بستنی و توت‌فرنگی را در مخلوط‌کن ریخته، همزمان که مخلوط‌کن کار می‌کند، شیر را به‌تدریج به آن افزوده و مخلوط کنید تا یکدست شود. لیوان مورد نظر را به دلخواه تزئین کنید و مواد را داخل لیوان بریزید. لیوان‌های اسموتی را در یخچال قرار دهید تا خنک شود.
- نکته
- یک اسموتی خوب باید غلیظ و منسجم باشد.
- برای تهیه اسموتی بهتر است از میوه های یخ زده استفاده کنید.
- جایگزین مواد
- به جای ماست می‌توانید از خامه یا بستنی نیز استفاده کنید.
- در صورت تمایل می‌توانید یک قاشق چای خوری شکر سفید دانه ریز، شکر قهوه ای یا عسل را به همراه شیر به مواد بیفزایید.
