- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- روانشناسی
- کابوسهای شبانه
کابوسهای شبانه
بنام یگانه عالم
کابوس به خوابهایی اطلاق میشود که ترسناک هستند دیدن کابوس به تعداد کم عادی است ووجه اشتراک همه انها عدم تحرک، فرار، افتادن و سقوط، نداشتن صدا در هنگام فریاد زدن، تعقیب و گریز، و گم شدن.
درحقیقت وضعیت روانی و شرایط زندگی هر شخصی ارتباط مستقیم با کابوس های شبانه دارد. چون کابوس ها در مرحله خواب Rem، و با حرکات سریع چشم صورت میگیرد و قادر است شما را از خواب بیدار کند و بعضی از اندامها در این مرحله توان حرکت ندارند. چون فرمانی از مغز بابت حرکت در این مرحله دریافت نمیکنند. گاهی اوقات تغذیه و شام دیر وقت سنگین بی تاثیر نیست.
حتی گاهی این کابوسها متاثر از اتفاق یا صحنه های ترسناک فیلم می باشد. حتی گاهی اوقات ممکن است علل ژنتیکی هم داشته باشد. راه های درمانی برای کابوسها برای هرشخصی متفاوت است.
یکی از مسائلی که باعث افزایش کابوس میشود استرس و اضطراب است که کنترل آنها موجب کاهش کابوس میگردد.
سارافلاحی
