- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- روانشناسی
- چگونه در طول روز حس بهتری داشته باشم
چگونه در طول روز حس بهتری داشته باشم
بنام یگانه عالم
برای اینکه روزتان را با نظم شروع کنید و حس بهتری در خودتان ایجاد کنید به چند مورد توجه کنید.
چگونه در طول روز حس بهتری داشته باشم و روزم را با نظم و ترتیب شروع کنم؟
این سوال بسیاری از عزیزان است پس به موارد ذکر شده توجه بفرمایید:
زمانیکه شما ساعت را برای زمان مشخصی کوک میکنید بلافاصله با زنگ ساعت بیدار شوید و به خودتان نگویید حالا پنج دقیقه دیگر بیدار میشوم یا بهونه بیاورید و بگویید دیشب اصلا خوب نخوابیدم. بیدارشوید و از رختخواب بیرون بیایید بلافاصله تخت خود را مرتب کنید و به خود بگویید آفرین اولین کار با موفقیت و نظم انجام شد.
سعی کنید بعد از بیدارشدن حتما آب بنوشید و کمی نرمش حال شما را بهتر خواهد کرد.
سعی کنید بعد از خوردن صبحانه پیامها و ایمیل ها و تماس های خود را چک کنید.
کارهای روزانه خود را روی کاغذ براساس اولویت و کارهایی که میتوانید سریع انجام دهید و تمام شود را اول انجام دهید و خود را تحسین کنید.
سعی کنید بیشتر کارهای روزانه خود را به اتمام برسانید تا حس رضایت و موفقیت در شما شکل بگیرد.
سارا فلاحی
