- آسمونی
- مجله اینترنتی
- ورزشی
- اطلاعات ورزشی
- مربی خوب مهمتر از فیتنس
مربی خوب مهمتر از فیتنس
بانوانی که ورزش بدنسازی را ادامه می دهند معمولا از روند چربی سوزی بدن خود راضی نیستند و مجبورند ماهها به کار خود در باشگاه ادامه دهند تا شاید به وزن یا تناسب اندام مورد نظر خود برسند !
بارها در وب سایت های مختلف می خوانیم که عده ای دنبال مربی خوب بدنسازی می گردند که واقعا حرکات آنها بروز باشد .
کسی می گفت چند ماه است که به کلاس بدنسازی میرود ولی حرکاتش هنوز همان حرکات روز اول است و هیچ تغییری در کارهای مربی ندیده است .
مربی فیتنس
-ولی یک مربی خوب بدنسازی باید همانند یک مشاور عالی باشد و متناسب با فیزیک بدن هر کسی ، برنامه خاصی به او بدهد .
-یک مربی فیتنس باید همیشه بروز باشد و حرکات روزانه اش شبیه هم نباشد .
-او باید مراقب عضلات و مفاصل شما باشد تا آسیب نبیند و آنها را تقویت کند.
-اگر حین ورزش حرکت اشتباهی را انجام دادی به شما گوشزد کند و نحوه درست را آموزش دهد .
-مهمترین اصل یک مربی خوب ، اخلاق او است که می تواند در روحیه شما تاثیرگذار باشد .
