- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- روانشناسی
- قاطعانه صحبت کردن با دیگران
قاطعانه صحبت کردن با دیگران
بنام یگانه عالم
قدم اول؛ بدانید که باید به خودتان احترام بگذارید و خواسته ها و حقوق خودتان را بشناسید و از ان ها دفاع کنید. اعتماد بنفس داشته باشید و سر هر مسئله ای چه با ربط وچه بی ربط عذرخواهی نکنید. هر کسی مسئول رفتار خودش میباشد و ممکن است دیگران در برابر صحبت های شما عصبانی شوند و یا حس تنفر پیدا کنند. شما فقط میتوانید روی خودتان کنترل داشته باشید نه دیگران.
در مقابل کسانی که شما و یا حقوق تان را نادیده میگیرند و بی اهمیت میشمارند بایستید و از خودتان و حقوقتان دفاع کنید. به گونه ای صحبت کنید که لطمه ای به احساسات دیگران وارد نشود. از جمله های تاکیدی من استفاده کنید بطور مثال ازنظر من، نیاز من. ازفعل های تاکیدی استفاده کنید، بطورمثال من میخوام، من انجام نمیدم. اگر در برابر اصرار دیگران قرار گرفتید به مرور قاطعیت خود را افزایش دهید.
سارا فلاحی
