شیوه برنامه ریزی

بعضی از عزیزان با برنامه ریزی در زندگی بیگانه هستند ودائما می گویند که وقت ندارند تا کاری را انجام دهند یا باید از وقت خواب کم کنند یا دچار فشار زیاد درانجام کارهاشوند .برنامه ریزی به شما عزیزان کمک میکند تا این مشکل را حل کنید . با آسمونی همراه باشید.

اولین گام اینست که شما درطول یک هفته از صبح که بیدار میشوید تا زمان خواب شب تمام کارهایی را که دارید وانجام می دهید بنویسید ازشنبه تا جمعه بعداز یک هفته تمام مطالبی راکه نوشته اید مطالعه کنید ببینید که چقدر زمان خواب (یعنی شما به چه میزان ساعت برای خواب نیازدارید)چقدر زمان برای خوردن سه وعده غذا واستراحت نیاز دارید ،چه مقدار زمان برای مطالعه ، چند ساعت از روز سرکار هستید،یا چند ساعت از روز را به ورزش وکلاسهای اموزشی ودیدار با دوستان واقوام وخویشاوندان صرف میشود .

در واقع درهفته دوم شما به بررسی میزان ساعتهایی که درطول روز انها راصرف میکنید می پردازیدوبطور دقیق روی کاغذ می اورید .گاهی اوقات بعضی از دوستان میپرسند که ممکن است کارهای پیش بینی نشده ای بوجود اید ووقت ما صرف آن موضوع گردد ،در پاسخ باید بگویم که هیچ مشکلی نیست حتی درطول هفته یک زمان مخصوص برای کارها وپیش امدهای غیرقابل پیش بینی قرار می دهیم بطور مثال دوساعت یا سه ساعت درهفته .بعداز به دست اوردن زمانها می توانید به راحتی زمان موجود درهفته که 168ساعت است از زمانهای صرف شده کسر کنید .زمان باقیمانده را بدست اورید .
این مطلب ادامه دارد..................